Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 21:23 Súlyemelés Egyéb 1:20:04 Edzés Egyéb 35:26 Edzés	1 Erősport 0 kg 41:04 Súlyemelés Egyéb 1:15:43 Edzés Egyéb 1:35:40 Edzés	2 Erősport 0 kg 25:44 Súlyemelés Egyéb 1:20:14 Edzés Egyéb 33:33 Edzés	3 Erősport 0 kg 12:19 Súlyemelés Egyéb 1:18:26 Edzés Egyéb 35:05 Edzés	4	5	6	40. hét 4 erősport 7.3 km 1:40:30 8 egyéb 15.02 km 8:34:11
7 Erősport 0 kg 11:10 Súlyemelés Egyéb 1:15:31 Edzés Egyéb 2:50:33 Edzés	8 Erősport 0 kg 24:01 Súlyemelés Egyéb 1:17:33 Edzés Egyéb 42:12 Edzés	9 Erősport 0 kg 46:04 Súlyemelés Egyéb 1:21:33 Edzés Egyéb 38:01 Edzés	10 Erősport 0 kg 23:18 Súlyemelés Egyéb 1:25:09 Edzés Egyéb 36:16 Edzés	11 Erősport 0 kg 23:41 Súlyemelés Egyéb 1:20:31 Edzés Egyéb 43:42 Edzés	12 Egyéb 53:04 Edzés	13 Egyéb 1:01:22 Edzés	41. hét 5 erősport 8.57 km 2:08:14 12 egyéb 17.95 km 14:05:27
14 Erősport 0 kg 23:40 Súlyemelés Egyéb 1:20:06 Edzés Egyéb 36:37 Edzés	15 Erősport 0 kg 24:13 Súlyemelés Egyéb 35:32 Edzés Egyéb 35:56 Edzés	16 Erősport 0 kg 24:31 Súlyemelés Egyéb 1:10:58 Edzés Egyéb 35:50 Edzés	17 Erősport 0 kg 25:30 Súlyemelés Egyéb 1:15:46 Edzés Egyéb 59:49 Edzés	18 Erősport 0 kg 24:00 Súlyemelés Egyéb 1:20:38 Edzés	19 Egyéb 1:06:02 Edzés	20	42. hét 5 erősport 2:01:54 10 egyéb 18.09 km 9:37:14
21 Erősport 0 kg 23:01 Súlyemelés Egyéb 1:16:30 Edzés	22 Erősport 0 kg 21:50 Súlyemelés Egyéb 2:00:31 Edzés	23 Erősport 0 kg 22:29 Súlyemelés Egyéb 1:04:10 Edzés	24 Erősport 0 kg 45:54 Súlyemelés Egyéb 1:10:29 Edzés	25 Erősport 0 kg 21:37 Súlyemelés Egyéb 1:20:09 Edzés	26 Egyéb 52:26 Edzés	27	43. hét 5 erősport 7.53 km 2:14:51 6 egyéb 32.97 km 7:44:15
28 Erősport 0 kg 22:14 Súlyemelés Egyéb 47:27 Edzés Egyéb 41:01 Edzés	29 Erősport 0 kg 23:17 Súlyemelés Egyéb 1:26:00 Edzés	30 Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés Egyéb 1:12:35 Edzés	31 Erősport 0 kg 23:45 Súlyemelés Egyéb 1:20:02 Edzés	1 Erősport 0 kg 24:08 Súlyemelés Futás 3.81 km 25:39 06:44 p/km Normál futás Egyéb 46:03 Edzés	2	3 Egyéb 54:16 Edzés	44. hét 5 erősport 1:58:25 7 egyéb 21.53 km 7:07:24 1 futás 3.81 km 0:25:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Erősport	22	0 kg	9:18:23	0 kg	0:46:04
Egyéb	39	-	43:32:42	-	2:50:33
Összesen	61	118.6 km	52:51:05	15.02 km	2:50:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3898.54 km	386:10:29	104.08 km	13:20:07
Bringázás	4	9 km	4:04:33	9 km	2:02:11
Túra	3	12.21 km	3:54:13	6.99 km	1:45:47
Erősport	180	0 kg	93:37:59	0 kg	2:58:40
Egyéb	128	-	135:14:40	-	2:50:33
Összesen	537	4542.52 km	623:01:54	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés