Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 1.58 km 07:54 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 06:24 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:33 Fittnesz	28 Bringázás 2.95 km 14:10 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.96 km 09:40 04:56 p/km Normál tekerés Futás 8 km 52:15 06:32 p/km Normál futás Bringázás 1.43 km 07:09 05:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.52 km 06:52 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 0.77 km 03:05 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 08:49 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 07:56 05:09 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:42 06:40 p/km Résztáv Bringázás 1.41 km 07:19 05:11 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 1:02:22 Edzés	31 Bringázás 3.96 km 17:35 04:26 p/km Normál tekerés	1 Futás Verseny 2.55 km 15:19 06:00 p/km Normál futás Futás Verseny 10.19 km 1:09:20 06:48 p/km Normál futás Futás Verseny 5.12 km 35:02 06:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 1.62 km 07:54 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 07:09 04:30 p/km Normál tekerés	22. hét 13 bringázás 23.64 km 1:51:56 1 erősport 0.19 km 0:20:33 5 futás 35.86 km 3:58:38 1 egyéb 4.26 km 1:02:22
3	4 Bringázás 2.05 km 09:49 04:47 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:07:45 06:47 p/km Normál futás Bringázás 1.55 km 08:27 05:27 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 1.49 km 07:18 04:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 06:50 04:25 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.85 km 09:39 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4 km 19:29 04:52 p/km Normál tekerés Tánc 59:35 Salsa	7	8 Futás 5.1 km 37:07 07:17 p/km Normál futás	9	23. hét 6 bringázás 12.49 km 1:01:32 2 futás 15.1 km 1:44:52 1 tánc 4.01 km 0:59:35
10 Bringázás 1.4 km 08:05 05:46 p/km Normál tekerés Futás 6 km 40:51 06:49 p/km Normál futás Bringázás 1.53 km 08:34 05:36 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0.89 km 04:42 05:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0.97 km 04:20 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.5 km 07:09 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 0.33 km 01:58 05:58 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:24 06:29 p/km Iramjáték Bringázás 1.47 km 07:48 05:18 p/km Normál tekerés	12 Futás 8 km 55:33 06:57 p/km Futógépes futás	13 Tánc 1:03:00 Salsa	14 Bringázás 1.58 km 07:47 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 07:08 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.43 km 08:12 05:44 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:22:26 06:52 p/km Normál futás Bringázás 1.52 km 08:21 05:30 p/km Normál tekerés	15	16	24. hét 11 bringázás 14.22 km 1:14:04 4 futás 35 km 3:57:14 1 tánc 1:03:00
17 Bringázás 1.59 km 07:44 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 06:49 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 08:01 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 1.67 km 07:05 04:14 p/km Normál tekerés Egyéb 58:07 Edzés	18 Bringázás 1.53 km 08:22 05:28 p/km Normál tekerés Futás 6 km 39:01 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 08:02 05:28 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.86 km 13:55 04:52 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:25:14 07:06 p/km Terepfutás	20 Bringázás 2.76 km 12:55 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 12:53 04:32 p/km Normál tekerés Tánc 1:01:54 Salsa	21 Bringázás 1.47 km 07:56 05:24 p/km Normál tekerés Futás 7 km 46:33 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.54 km 08:25 05:28 p/km Normál tekerés	22	23	25. hét 11 bringázás 20.9 km 1:42:07 1 egyéb 0.71 km 0:58:07 3 futás 25 km 2:50:48 1 tánc 4.09 km 1:01:54
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	92.96 km	10:32:35	12 km	1:25:14
Bringázás	30	50.82 km	4:12:46	4 km	0:19:29
Tánc	3	-	3:04:29	-	1:03:00
Egyéb	1	-	0:58:07	-	0:58:07
Összesen	46	152.59 km	18:47:57	12 km	1:25:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	515.45 km	58:45:16	21.3 km	2:35:00
Bringázás	134	279.24 km	22:30:26	17.58 km	1:04:28
Tánc	11	-	10:52:55	-	1:03:00
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	26	-	20:13:31	-	1:09:26
Összesen	234	858.76 km	113:49:04	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés