Edzéseim - 2025 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 8 km 51:01 06:23 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:08:10 Edzés Tánc 59:24 Salsa	3 Futás 6 km 41:19 06:53 p/km Futógépes futás	4	5 Futás 10 km 1:09:31 06:57 p/km Futógépes futás	1. hét 4 futás 32 km 3:37:10 1 egyéb 2.17 km 1:08:10 1 tánc 4.46 km 0:59:24
6	7	8 Bringázás 4.14 km 25:03 06:03 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:05:19 06:32 p/km Normál futás	9 Tánc 56:41 Salsa	10 Futás 7.01 km 46:21 06:37 p/km Normál futás	11	12	2. hét 1 bringázás 4.14 km 0:25:03 2 futás 17.02 km 1:51:40 1 tánc 4.41 km 0:56:41
13 Futás 8.01 km 51:51 06:28 p/km Normál futás	14	15 Futás 8.01 km 54:43 06:50 p/km Normál futás	16 Tánc 59:20 Salsa	17	18	19 Futás Verseny 21.36 km 2:26:23 06:51 p/km Hosszú futás	3. hét 3 futás 37.38 km 4:12:57 1 tánc 4.91 km 0:59:20
20	21 Futás 8.01 km 56:33 07:04 p/km Normál futás	22 Egyéb 26:47 Edzés	23 Tánc 57:39 Salsa	24 Bringázás 4.54 km 25:17 05:34 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.48 km 07:44 05:14 p/km Normál tekerés Futás 13 km 1:27:59 06:46 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 07:53 05:22 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 1.49 km 09:47 06:34 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:08:38 06:52 p/km Normál futás Bringázás 1.49 km 08:48 05:54 p/km Normál tekerés	4. hét 3 futás 31.01 km 3:33:10 1 egyéb 0.32 km 0:26:47 1 tánc 4.58 km 0:57:39 5 bringázás 10.47 km 0:59:29
27 Bringázás 6.1 km 47:58 07:52 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:02:54 06:59 p/km Normál futás	28	29	30	31	1	2	5. hét 1 bringázás 6.1 km 0:47:58 1 futás 9 km 1:02:54

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	118.41 km	13:22:32	21.36 km	2:26:23
Bringázás	7	20.71 km	2:12:30	6.1 km	0:47:58
Tánc	4	-	3:53:04	-	0:59:24
Egyéb	2	-	1:34:57	-	1:08:10
Összesen	25	159.97 km	21:03:03	21.36 km	2:26:23

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	118.41 km	13:22:32	21.36 km	2:26:23
Bringázás	7	20.71 km	2:12:30	6.1 km	0:47:58
Tánc	4	-	3:53:04	-	0:59:24
Egyéb	2	-	1:34:57	-	1:08:10
Összesen	25	159.97 km	21:03:03	21.360 km	2:26:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés