senga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
7 km
44:26 06:21 p/km Normál futás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
5
10.5 km
1:02:22 05:56 p/km Normál futás |
1. hét
37.5 km
3:46:48 |
|
6
|
7
8 km
51:38 06:27 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.2 km
52:22 06:23 p/km Normál futás |
2. hét
16.2 km
1:44:00 |
|
13
|
14
8.5 km
53:40 06:19 p/km Normál futás |
15
|
16
8.3 km
52:00 06:16 p/km Normál futás |
17
9.2 km
56:23 06:08 p/km Normál futás |
18
9 km
53:28 05:56 p/km Normál futás |
19
11 km
1:06:56 06:05 p/km Normál futás |
3. hét
46 km
4:42:27 |
|
20
|
21
8 km
50:16 06:17 p/km Normál futás |
22
8 km
49:12 06:09 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
25
|
26
16 km
1:36:21 06:01 p/km Hosszú futás |
4. hét
42 km
4:21:49 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 131.7 km | 13:35:04 |
16 km |
1:36:21 |
| Összesen | 14 | 131.7 km | 13:35:04 |
16 km | 1:36:21 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 131.7 km | 13:35:04 |
16 km |
1:36:21 |
| Összesen | 14 | 131.7 km | 13:35:04 |
16.000 km | 1:36:21 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
