HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.03 km
32:40 06:30 p/km Normál futás |
30
|
1
18.59 km
1:44:53 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
16.36 km
1:27:38 05:21 p/km Normál futás |
4
|
5
20.3 km
1:56:54 05:46 p/km Normál futás |
18. hét
60.28 km
5:42:05 |
6
|
7
|
8
15.02 km
1:25:45 05:43 p/km Normál futás |
9
|
10
21.68 km
2:06:05 05:49 p/km Normál futás |
11
32.94 km
7:43:43 14:05 p/km Hegyi túra |
12
30.42 km
3:16:14 06:27 p/km Normál futás |
19. hét
67.12 km
6:48:04
32.94 km
7:43:43 |
13
|
14
|
15
|
16
7.37 km
53:38 07:17 p/km Normál futás |
17
|
18
10.06 km
59:14 05:53 p/km Normál futás |
19
6.23 km
1:23:24 13:23 p/km Hegyi túra |
20. hét
17.43 km
1:52:52
6.23 km
1:23:24 |
20
|
21
|
22
9 km
52:22 05:49 p/km Normál futás |
23
15.4 km
1:30:02 05:51 p/km Normál futás |
24
10.13 km
56:36 05:35 p/km Normál futás |
25
22.72 km
2:42:30 07:09 p/km Normál futás |
26
2.88 km
38:25 13:20 p/km Hegyi túra
0.99 km
24:42 24:57 p/km Hegyi túra
11.87 km
1:13:07 06:10 p/km Normál futás |
21. hét
69.12 km
7:14:37
3.87 km
1:03:07 |
27
|
28
8.01 km
49:07 06:08 p/km Normál futás |
29
13.42 km
1:26:10 06:25 p/km Normál futás |
30
|
31
10.11 km
52:37 05:12 p/km Normál futás |
1
14.8 km
1:29:04 06:01 p/km Normál futás |
2
15.36 km
1:35:54 06:15 p/km Normál futás |
22. hét
61.7 km
6:12:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 240.46 km | 24:12:52 |
30.42 km |
3:16:14 |
Túra
|
4 | 43.04 km | 10:10:14 |
32.94 km |
7:43:43 |
Összesen | 20 | 283.5 km | 34:23:06 |
32.94 km | 7:43:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 1523.7 km | 154:29:21 |
100.6 km |
10:01:12 |
Túra
|
10 | 84.59 km | 28:48:53 |
32.94 km |
7:43:43 |
Egyéb
|
5 | - | 8:59:17 |
- | 2:49:41 |
Összesen | 106 | 1643.41 km | 192:17:31 |
100.600 km | 10:01:12 |