HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.06 km
1:08:30 05:41 p/km Normál futás |
2
|
3
17.72 km
1:46:45 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
10.16 km
59:39 05:52 p/km Normál futás |
6
1.27 km
35:00 27:34 p/km Hegyi túra |
7
16.36 km
2:06:59 07:46 p/km Normál futás |
14. hét
56.3 km
6:01:53
1.27 km
0:35:00 |
8
|
9
9.43 km
57:13 06:04 p/km Normál futás |
10
18 km
1:38:56 05:30 p/km Normál futás |
11
18.05 km
1:47:23 05:57 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
39.15 km
4:29:53 06:54 p/km Normál futás |
15. hét
84.63 km
8:53:25 |
15
|
16
|
17
12.61 km
1:13:56 05:52 p/km Normál futás |
18
11.92 km
4:20:41 21:52 p/km Hegyi túra |
19
|
20
|
21
17.84 km
1:59:40 06:42 p/km Normál futás |
16. hét
30.45 km
3:13:36
11.92 km
4:20:41 |
22
15.62 km
1:34:02 06:01 p/km Normál futás |
23
|
24
10.73 km
58:49 05:29 p/km Normál futás |
25
|
26
16.06 km
2:06:53 07:54 p/km Normál futás |
27
|
28
10.65 km
1:18:47 07:24 p/km Normál futás |
17. hét
53.06 km
5:58:31 |
29
5.03 km
32:40 06:30 p/km Normál futás |
30
|
1
18.59 km
1:44:53 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
16.36 km
1:27:38 05:21 p/km Normál futás |
4
|
5
20.3 km
1:56:54 05:46 p/km Normál futás |
18. hét
60.28 km
5:42:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 229.47 km | 24:40:05 |
39.15 km |
4:29:53 |
Túra
|
2 | 13.19 km | 4:55:41 |
11.92 km |
4:20:41 |
Összesen | 17 | 242.66 km | 29:35:46 |
39.15 km | 4:29:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 2004.3 km | 208:00:17 |
100.6 km |
10:01:12 |
Túra
|
11 | 86.66 km | 29:42:42 |
32.94 km |
7:43:43 |
Egyéb
|
7 | - | 9:36:43 |
- | 2:49:41 |
Összesen | 138 | 2126.08 km | 247:19:42 |
100.600 km | 10:01:12 |