Edzéseim - 2023 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 3.6 km 23:41 06:35 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Jóga 45:00 Jógázás Futás 4 km 26:49 06:42 p/km Normál futás	30	31 Futás 4.4 km 29:06 06:37 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	1 Futás 4.6 km 28:48 06:16 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Bringázás 25 km 1:17:00 03:05 p/km Normál tekerés	3 Jóga 40:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 16.6 km 1:48:24 3 erősport 3 kg 3:05:00 2 jóga 1:25:00 2 bringázás 45 km 2:17:00 1 túra 5 km 1:00:00
4 Futás 3.8 km 25:01 06:35 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	5 Futás 4.2 km 27:09 06:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Bringázás 25 km 1:17:00 03:05 p/km Normál tekerés	7 Futás 3 km 20:11 06:44 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Futás 4.8 km 30:37 06:23 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9	10 Futás 5 km 31:25 06:17 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	36. hét 5 futás 20.8 km 2:14:23 4 erősport 4 kg 4:00:00 1 bringázás 25 km 1:17:00 1 jóga 0:55:00
11 Futás 4.3 km 30:25 07:04 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	12 Futás 4.1 km 26:05 06:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Futás 4 km 26:05 06:31 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Jóga 1:00:00 Jógázás	15 Futás 5 km 31:45 06:21 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	16	17 Túra 6.8 km 1:19:41 11:43 p/km Séta	37. hét 4 futás 17.4 km 1:54:20 4 erősport 4 kg 4:00:00 1 jóga 1:00:00 1 túra 6.8 km 1:19:41
18 Futás 4.2 km 26:00 06:11 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Futás 5 km 32:21 06:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	20 Futás 5.3 km 33:05 06:15 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	21 Jóga 50:00 Jógázás	22 Futás 4 km 25:28 06:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	23 Futás 7 km 45:29 06:30 p/km Normál futás	24	38. hét 5 futás 25.5 km 2:42:23 4 erősport 4 kg 4:15:00 1 jóga 0:50:00
25 Futás 5 km 35:24 07:05 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	26 Futás 4.2 km 26:12 06:14 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	27 Futás 4 km 25:32 06:23 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	28 Jóga 40:00 Jógázás	29 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 8.9 km 55:57 06:17 p/km Normál futás	1 Futás 7.1 km 44:21 06:15 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 29.2 km 3:07:26 4 erősport 4 kg 4:30:00 1 jóga 0:40:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	90.4 km	9:42:59	8.9 km	0:55:57
Bringázás	3	70 km	3:34:00	25 km	1:17:00
Túra	2	11.8 km	2:19:41	6.8 km	1:19:41
Jóga	5	-	4:05:00	-	1:00:00
Erősport	17	17 kg	17:45:00	1 kg	1:10:00
Összesen	46	172.2 km 17 kg	37:26:40	25 km 1 kg	1:19:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	272.6 km	29:48:58	8.9 km	0:55:57
Bringázás	21	398.6 km	21:43:00	36.6 km	1:53:00
Túra	188	913.6 km	183:57:12	10.5 km	2:08:07
Jóga	51	-	47:25:00	-	1:20:00
Erősport	204	204 kg	255:00:00	1 kg	2:25:00
Összesen	525	1584.8 km 204 kg	537:54:10	36.600 km 1.0 kg	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés