HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:10:00 Fittnesz |
31
1 kg
55:00 Fittnesz |
1
|
2
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
3
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
50:00 Fittnesz
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
4
|
5
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
44. hét
25 km
5:00:00
4 kg
3:55:00 |
6
8.5 km
1:48:23 12:45 p/km Séta
1 kg
1:15:00 Fittnesz |
7
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
8
5.7 km
1:01:22 10:46 p/km Séta |
9
6.2 km
1:16:22 12:19 p/km Séta
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
10
6.4 km
1:27:16 13:38 p/km Séta
1 kg
45:00 Fittnesz |
11
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
12
4.6 km
53:00 11:31 p/km Séta
5 km
57:00 11:24 p/km Séta |
45. hét
46.4 km
9:23:23
4 kg
4:00:00 |
13
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
14
1 kg
1:05:00 Fittnesz
1 kg
1:05:00 Fittnesz
5 km
56:00 11:12 p/km Séta |
15
|
16
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:00:00 Fittnesz
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
17
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
55:00 Fittnesz
6 km
1:03:00 10:30 p/km Séta |
18
4.4 km
57:00 12:57 p/km Séta |
19
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
46. hét
40.4 km
7:56:00
4 kg
4:05:00 |
20
6.2 km
1:12:00 11:37 p/km Séta
1 kg
1:15:00 Fittnesz
5 km
57:00 11:24 p/km Séta |
21
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
22
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
5 km
58:00 11:36 p/km Séta |
23
5 km
56:00 11:12 p/km Séta
1 kg
40:00 Fittnesz
5 km
59:00 11:48 p/km Séta |
24
1 kg
1:10:00 Fittnesz
6.6 km
1:12:00 10:55 p/km Séta |
25
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
26
4 km
53:00 13:15 p/km Séta |
47. hét
46.8 km
9:07:00
4 kg
4:05:00 |
27
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
1 kg
1:15:00 Fittnesz
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
28
1 kg
1:00:00 Fittnesz
5 km
59:00 11:48 p/km Séta |
29
40:00 Jógázás
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
30
1 kg
1:10:00 Fittnesz |
1
1 kg
50:00 Fittnesz
3.3 km
37:00 11:13 p/km Séta |
2
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
3
|
48. hét
28.3 km
5:36:00
4 kg
4:15:00
0:40:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
33 | 173.6 km | 34:25:23 |
8.5 km |
1:48:23 |
Jóga
|
1 | - | 0:40:00 |
- | 0:40:00 |
Erősport
|
17 | 17 kg | 17:25:00 |
1 kg |
1:15:00 |
Összesen | 51 | 173.6 km
17 kg |
52:30:23 |
8.5 km
1 kg |
1:48:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 272.6 km | 29:48:58 |
8.9 km |
0:55:57 |
Bringázás
|
21 | 398.6 km | 21:43:00 |
36.6 km |
1:53:00 |
Túra
|
188 | 913.6 km | 183:57:12 |
10.5 km |
2:08:07 |
Jóga
|
51 | - | 47:25:00 |
- | 1:20:00 |
Erősport
|
204 | 204 kg | 255:00:00 |
1 kg |
2:25:00 |
Összesen | 525 | 1584.8 km
204 kg |
537:54:10 |
36.600 km
1.0 kg |
2:25:00 |