Edzéseim - 2023 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5 km 35:24 07:05 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	26 Futás 4.2 km 26:12 06:14 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	27 Futás 4 km 25:32 06:23 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	28 Jóga 40:00 Jógázás	29 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 8.9 km 55:57 06:17 p/km Normál futás	1 Futás 7.1 km 44:21 06:15 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 29.2 km 3:07:26 4 erősport 4 kg 4:30:00 1 jóga 0:40:00
2 Futás 5 km 31:49 06:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	3 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	4 Futás 5.1 km 31:58 06:16 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 32:00 06:24 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	6 Futás 5.1 km 31:40 06:13 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	7	8 Futás 5.4 km 39:08 07:15 p/km Laza futás	40. hét 5 futás 25.6 km 2:46:35 4 erősport 4 kg 4:35:00
9	10 Futás 5 km 30:34 06:07 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	11 Futás 5.4 km 34:04 06:19 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	12 Futás 5 km 31:38 06:20 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	13	14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	15 Futás 5.1 km 33:11 06:30 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	41. hét 4 futás 20.5 km 2:09:27 4 erősport 4 kg 4:15:00 1 túra 5 km 1:00:00
16 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17 Túra 6 km 1:20:00 13:20 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	18	19	20	21	22	42. hét 2 erősport 2 kg 2:00:00 1 túra 6 km 1:20:00
23	24	25 Túra 5.3 km 1:01:31 11:36 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	26 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	27 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	28 Túra 6 km 1:17:00 12:50 p/km Séta	29 Futás 4.1 km 26:57 06:34 p/km Normál futás	43. hét 3 túra 16.3 km 3:18:31 3 erősport 3 kg 2:45:00 1 futás 4.1 km 0:26:57
30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	31 Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	1	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	4	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	44. hét 5 túra 25 km 5:00:00 4 erősport 4 kg 3:55:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	57.3 km	6:07:20	7.1 km	0:44:21
Túra	6	32.3 km	6:38:31	6 km	1:20:00
Erősport	15	15 kg	15:40:00	1 kg	1:15:00
Összesen	32	89.6 km 15 kg	28:25:51	7.1 km 1 kg	1:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	272.6 km	29:48:58	8.9 km	0:55:57
Bringázás	21	398.6 km	21:43:00	36.6 km	1:53:00
Túra	188	913.6 km	183:57:12	10.5 km	2:08:07
Jóga	51	-	47:25:00	-	1:20:00
Erősport	204	204 kg	255:00:00	1 kg	2:25:00
Összesen	525	1584.8 km 204 kg	537:54:10	36.600 km 1.0 kg	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés