robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.01 km
49:44 04:58 p/km Iramjáték
0.7 km
03:51 05:30 p/km Laza futás |
30
55 kg
1:00:00 Crossfit |
31
1 km
27:23 27:23 p/km Mellúszás
12.57 km
1:02:17 04:57 p/km Tempó futás |
1
18.4 km
1:44:13 05:40 p/km Terepfutás
7.2 km
1:40:00 13:53 p/km Sík túra |
2
|
3
|
44. hét
41.68 km
3:40:05
55 kg
1:00:00
1 km
0:27:23
7.2 km
1:40:00 |
|
4
10.59 km
54:47 05:10 p/km Tempó futás |
5
55 kg
1:00:00 Crossfit |
6
4.07 km
22:49 05:36 p/km Laza futás
73 kg
30:00 Crossfit |
7
8.47 km
41:50 04:56 p/km Résztáv |
8
|
9
|
10
 Verseny42.46 km 3:53:13 05:30 p/km Hosszú futás |
45. hét
65.59 km
5:52:39
128 kg
1:30:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
1 km
27:17 27:17 p/km Mellúszás |
16
|
17
|
46. hét
1 km
0:27:17 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 83.99 km | 7:36:52 |
42.46 km |
3:53:13 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:17 |
1 km |
0:27:17 |
|
Túra
|
1 | 7.2 km | 1:40:00 |
7.2 km |
1:40:00 |
|
Erősport
|
2 | 128 kg | 1:30:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 9 | 92.19 km
128 kg |
11:14:09 |
42.46 km
73 kg |
3:53:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1739.28 km | 159:42:22 |
42.46 km |
4:13:15 |
|
Úszás
|
36 | 36 km | 16:39:03 |
1 km |
0:28:59 |
|
Bringázás
|
16 | 366.23 km | 13:08:59 |
30 km |
1:12:09 |
|
Túra
|
5 | 41.2 km | 10:25:00 |
10 km |
2:30:00 |
|
Erősport
|
81 | 5211 kg | 79:00:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 276 | 2182.71 km
5211 kg |
278:55:24 |
42.460 km
73.0 kg |
4:13:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
