Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.69 km 08:07 11:46 p/km Séta Úszás 0.97 km 1:04:19 01:06:18 p/km Vegyes úszás Túra 1.02 km 09:28 09:17 p/km Séta	2 Futás 8.57 km 51:48 06:03 p/km Normál futás	3 Futás 7.55 km 50:42 06:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:57 Súlyemelés Túra 0.7 km 08:31 12:10 p/km Séta Úszás 1.26 km 1:03:51 50:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.69 km 08:26 12:13 p/km Séta	4 Futás 7.62 km 48:32 06:22 p/km Normál futás	5 Futás 10.04 km 1:00:16 06:00 p/km Normál futás Túra 0.81 km 08:51 10:56 p/km Séta Úszás 1.53 km 1:19:06 51:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 06:04 09:12 p/km Séta	6	7 Túra 0.32 km 04:44 14:48 p/km Séta Futás 15.89 km 1:56:49 07:21 p/km Normál futás	27. hét 7 túra 4.89 km 0:54:11 3 Úszás 3.76 km 3:27:16 5 futás 49.67 km 5:28:07 1 erősport 0:47:57
8 Jóga 28:06 Jógázás Túra 0.74 km 08:08 10:59 p/km Séta Úszás 1.5 km 1:13:56 49:17 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 06:33 09:55 p/km Séta	9 Futás 5.1 km 30:35 06:00 p/km Normál futás Túra 0.85 km 09:50 11:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:19:39 Súlyemelés Túra 3.9 km 1:01:34 15:47 p/km Séta	10 Futás 7.57 km 50:04 06:37 p/km Normál futás Túra 2.14 km 22:53 10:42 p/km Séta Úszás 0.73 km 45:02 01:01:41 p/km Vegyes úszás Túra 0.72 km 07:19 10:10 p/km Séta	11 Futás 7.74 km 47:05 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 10.02 km 1:02:22 06:13 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 55:08 53:32 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 2.63 km 1:16:48 29:12 p/km Vegyes úszás Túra 2.59 km 1:46:54 41:16 p/km Séta	14 Futás 15.02 km 2:06:18 08:25 p/km Normál futás Túra 2.11 km 27:30 13:02 p/km Séta	28. hét 1 jóga 9.96 km 0:28:06 8 túra 13.71 km 4:10:41 4 Úszás 5.89 km 4:10:54 5 futás 45.45 km 5:16:24 1 erősport 1:19:39
15 Túra 0.73 km 07:49 10:42 p/km Séta Úszás 1.23 km 1:01:06 49:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.68 km 10:28 15:24 p/km Séta	16 Futás 6.69 km 41:30 06:12 p/km Normál futás	17 Futás 8.06 km 50:56 06:19 p/km Normál futás Túra 0.83 km 08:55 10:45 p/km Séta Úszás 1.17 km 1:01:01 52:09 p/km Vegyes úszás Túra 0.64 km 07:06 11:06 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 1:49:36 Súlyemelés Jóga 1:13:41 Jógázás	19 Futás 10.04 km 1:02:20 06:13 p/km Normál futás Túra 2.01 km 42:04 20:56 p/km Séta Úszás 0.67 km 1:01:28 01:31:44 p/km Vegyes úszás Túra 0.71 km 07:45 10:55 p/km Séta	20 Túra 2.24 km 09:50 04:23 p/km Séta Úszás 2.5 km 1:17:54 31:10 p/km Vegyes úszás Futás 1.81 km 22:08 12:14 p/km Normál futás	21 Futás 21.53 km 2:46:23 07:44 p/km Normál futás	29. hét 7 túra 7.84 km 1:33:57 4 Úszás 5.57 km 4:21:29 5 futás 48.13 km 5:43:17 1 erősport 1:49:36 1 jóga 1:13:41
22 Túra 2.01 km 24:11 12:02 p/km Séta Úszás 1.07 km 1:11:13 01:06:33 p/km Vegyes úszás Túra 2.32 km 43:58 18:57 p/km Séta	23 Futás 8.11 km 50:23 06:13 p/km Normál futás Túra 1.09 km 09:19 08:33 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:56 Súlyemelés Jóga 41:17 Jógázás	24 Túra 1.63 km 18:36 11:25 p/km Séta Futás 7.13 km 47:58 06:44 p/km Normál futás Túra 2.01 km 42:49 21:18 p/km Séta Úszás 0.73 km 49:41 01:08:04 p/km Vegyes úszás Túra 1.83 km 23:04 12:36 p/km Séta	25 Úszás 1.33 km 1:13:29 55:15 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.31 km 1:14:19 06:02 p/km Normál futás	27 Úszás 2.65 km 1:18:57 29:48 p/km Vegyes úszás	28 Futás 22.11 km 2:45:10 07:28 p/km Normál futás Túra 1.84 km 25:34 13:54 p/km Séta Jóga 38:42 Jógázás	30. hét 7 túra 12.73 km 3:07:31 4 Úszás 5.78 km 4:33:20 4 futás 49.66 km 5:37:50 1 erősport 1:05:56 2 jóga 1:19:59
29 Túra 0.74 km 09:48 13:15 p/km Séta Úszás 1.5 km 58:12 38:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.78 km 24:26 13:44 p/km Séta	30 Futás 8.48 km 50:35 05:58 p/km Normál futás Túra 0.81 km 08:57 11:03 p/km Séta Erősport 0 kg 08:57 Súlyemelés Jóga 31:50 Jógázás Túra 3.17 km 49:19 15:33 p/km Séta	31 Futás 11.7 km 1:10:18 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:04:32 Jógázás Úszás 1.27 km 1:01:36 48:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.85 km 23:49 12:52 p/km Séta	1 Úszás 1.3 km 56:29 43:27 p/km Vegyes úszás Túra 3.57 km 1:18:20 21:57 p/km Séta	2 Futás 8.28 km 51:07 06:10 p/km Normál futás	3 Túra 2 km 22:09 11:05 p/km Séta Úszás 3.05 km 1:36:22 31:36 p/km Vegyes úszás Túra 1.86 km 23:34 12:40 p/km Séta	4 Túra 0.62 km 04:06 06:37 p/km Séta Futás 13.59 km 1:52:26 08:16 p/km Normál futás Túra 0.84 km 08:48 10:29 p/km Séta	31. hét 10 túra 17.24 km 4:13:16 4 Úszás 7.12 km 4:32:39 4 futás 42.05 km 4:44:26 1 erősport 0.81 km 0:08:57 2 jóga 1:36:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	213.09 km	24:06:31	22.11 km	2:46:23
Úszás	17	23.77 km	18:32:47	2.65 km	1:19:06
Túra	34	47.52 km	11:42:39	3.9 km	1:46:54
Jóga	6	-	4:38:08	-	1:13:41
Erősport	5	0 kg	5:12:05	0 kg	1:49:36
Összesen	83	295.15 km	64:12:10	22.11 km	2:46:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	225	2182.46 km	240:37:24	56.62 km	5:57:30
Úszás	113	182.89 km	117:53:03	3.4 km	1:58:38
Túra	397	622.62 km	161:27:54	12.18 km	3:50:54
Jóga	78	-	55:21:55	-	2:35:16
Erősport	65	0 kg	58:19:20	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	885	3316.64 km	636:54:38	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés