Edzéseim - 2025 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 12 km 1:08:22 05:42 p/km Normál futás	2 Bringázás 26.9 km 1:30:00 03:21 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 16.5 km 1:42:34 06:13 p/km Résztáv	4 Úszás 3.5 km 1:23:00 23:43 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 83.9 km 3:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	1. hét 3 bringázás 144.5 km 6:30:00 2 futás 28.5 km 2:50:56 1 Úszás 3.5 km 1:23:00
6	7 Bringázás 31.9 km 1:30:00 02:49 p/km Regeneráló tekerés	8 Futás 15 km 1:23:04 05:32 p/km Normál futás	9 Úszás 3.8 km 1:38:00 25:47 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 33.4 km 1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés	11 Futás 16.5 km 1:39:08 06:00 p/km Normál futás	12 Futás 21.1 km 2:19:05 06:35 p/km Normál futás	2. hét 2 bringázás 65.3 km 3:00:00 3 futás 52.6 km 5:21:17 1 Úszás 3.8 km 1:38:00
13	14 Futás 10 km 1:09:04 06:54 p/km Laza futás	15 Úszás 3.8 km 1:37:00 25:32 p/km Gyorsúszás	16 Futás 15 km 1:23:34 05:34 p/km Tempó futás	17 Bringázás 30.6 km 1:30:00 02:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 16.5 km 1:39:50 06:03 p/km Résztáv	19 Bringázás 80.1 km 3:20:00 02:30 p/km Normál tekerés	3. hét 3 futás 41.5 km 4:12:28 1 Úszás 3.8 km 1:37:00 2 bringázás 110.7 km 4:50:00
20	21 Futás 10 km 1:09:22 06:56 p/km Laza futás	22 Futás 14 km 1:20:17 05:44 p/km Normál futás	23 Úszás 2.5 km 1:07:00 26:48 p/km Gyorsúszás	24 Futás 16.5 km 1:40:48 06:07 p/km Résztáv	25 Bringázás 81.9 km 3:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	26 Futás 21.1 km 2:04:14 05:53 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 61.6 km 6:14:41 1 Úszás 2.5 km 1:07:00 1 bringázás 81.9 km 3:30:00
27	28	29	30	31	1	2	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	184.2 km	18:39:22	21.1 km	2:19:05
Úszás	4	13.6 km	5:45:00	3.8 km	1:38:00
Bringázás	7	368.7 km	16:20:00	83.9 km	3:30:00
Összesen	23	566.5 km	40:44:22	83.9 km	3:30:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	184.2 km	18:39:22	21.1 km	2:19:05
Úszás	4	13.6 km	5:45:00	3.8 km	1:38:00
Bringázás	7	368.7 km	16:20:00	83.9 km	3:30:00
Összesen	23	566.5 km	40:44:22	83.900 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés