HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 225 km | 21:18:22 |
21 km |
2:04:58 |
Úszás
|
34 | 133 km | 58:57:00 |
5 km |
2:17:00 |
Bringázás
|
7 | 242 km | 15:50:00 |
55 km |
4:00:00 |
Túra
|
27 | 545 km | 134:00:00 |
44 km |
9:00:00 |
Összesen | 85 | 1145 km | 230:05:22 |
55.000 km | 9:00:00 |