magen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
16.32 km
50:57 03:07 p/km városi tekerés
5 km
29:39 05:56 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
16.32 km
0:50:57
5 km
0:29:39 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
16.5 km
55:00 03:20 p/km városi tekerés |
13
|
14
3.4 km
20:12 05:56 p/km Normál futás |
28. hét
16.5 km
0:55:00
3.4 km
0:20:12 |
|
15
|
16
50 km
3:00:00 03:36 p/km városi tekerés |
17
|
18
132 km
8:00:00 03:38 p/km Állóképesség javítás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
182 km
11:00:00 |
|
22
3.31 km
19:43 05:57 p/km Normál futás |
23
16.31 km
48:29 02:58 p/km városi tekerés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
3.4 km
20:26 06:01 p/km Normál futás |
30. hét
6.71 km
0:40:09
16.31 km
0:48:29 |
|
29
|
30
|
31
16.4 km
50:00 03:03 p/km városi tekerés |
1
16.24 km
46:47 02:53 p/km városi tekerés |
2
16.15 km
47:21 02:56 p/km városi tekerés |
3
3.5 km
20:37 05:53 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
48.79 km
2:24:08
3.5 km
0:20:37 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 15.11 km | 1:30:00 |
5 km |
0:29:39 |
|
Bringázás
|
6 | 247.53 km | 14:24:26 |
132 km |
8:00:00 |
| Összesen | 10 | 262.64 km | 15:54:26 |
132 km | 8:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 273.16 km | 28:58:45 |
10.1 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
45 | 1040.32 km | 51:03:00 |
132 km |
8:00:00 |
| Összesen | 99 | 1313.48 km | 80:01:45 |
132.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
