Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lroland edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 30.04 km 2:17:42 04:35 p/km Normál futás	31 Futás 14.03 km 1:07:51 04:50 p/km Normál futás	1 Futás 14.04 km 1:10:14 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 13.95 km 1:07:21 04:50 p/km Normál futás	3 Futás 14.03 km 1:12:33 05:10 p/km Normál futás	4 Futás 12.12 km 1:00:32 05:00 p/km Normál futás	5 Futás 43.5 km 3:35:27 04:57 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 141.71 km 11:31:40
6	7 Futás 12.06 km 1:02:12 05:09 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.12 km 54:39 04:55 p/km Normál futás	10	11 Futás 12.29 km 1:01:21 05:00 p/km Normál futás	12 Futás 30.09 km 2:20:28 04:40 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 65.56 km 5:18:40
13	14 Futás 12.21 km 57:41 04:43 p/km Normál futás	15 Futás 20.02 km 1:41:44 05:05 p/km Normál futás	16 Futás 11.39 km 55:18 04:51 p/km Normál futás	17 Futás 8.56 km 44:12 05:10 p/km Normál futás	18 Futás 1.6 km 08:00 05:00 p/km Normál futás Futás 7.1 km 28:18 03:59 p/km Normál futás Futás 10.59 km 43:42 04:08 p/km Normál futás Futás 7.08 km 29:02 04:06 p/km Normál futás	19 Futás 12.01 km 59:33 04:58 p/km Normál futás	46. hét 9 futás 90.56 km 7:07:30
20	21 Futás 7.2 km 38:17 05:19 p/km Normál futás	22 Futás 9.56 km 46:59 04:55 p/km Normál futás	23 Futás 12.03 km 59:49 04:58 p/km Normál futás	24 Futás 15.41 km 1:14:27 04:50 p/km Normál futás	25 Futás 10.51 km 53:58 05:08 p/km Normál futás	26 Futás 19.51 km 1:32:45 04:45 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 74.22 km 6:06:15
27	28 Futás 12.03 km 1:02:02 05:09 p/km Normál futás	29 Futás 15.56 km 1:14:39 04:48 p/km Normál futás	30 Futás 22.05 km 1:57:04 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 14.01 km 1:02:33 04:28 p/km Normál futás	2 Futás 10.4 km 51:51 04:59 p/km Normál futás	3 Futás 2.3 km 11:19 04:55 p/km Normál futás Futás 20.44 km 1:26:27 04:14 p/km Normál futás Futás 6.22 km 28:45 04:37 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 103.01 km 8:14:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	377.62 km	30:52:17	43.5 km	3:35:27
Összesen	27	377.62 km	30:52:17	43.5 km	3:35:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2166.57 km	184:37:23	43.5 km	6:42:10
Úszás	7	4.97 km	3:24:51	1.03 km	0:35:02
Bringázás	6	327.67 km	11:56:11	103.17 km	3:58:21
Túra	20	240.24 km	68:52:18	23.33 km	5:51:08
Vizisport	1	3.3 km	0:50:00	3.3 km	0:50:00
Összesen	227	2742.75 km	269:40:43	103.170 km	6:42:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés