lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
25.12 km
2:52:14 06:51 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.42 km
1:08:25 06:34 p/km Normál futás |
2
|
3
5.18 km
34:10 06:36 p/km Normál futás |
44. hét
40.72 km
4:34:49 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
9.03 km
1:00:55 06:45 p/km Normál futás |
15
|
16
1.075 km
44:12 41:07 p/km Vegyes úszás |
17
10.32 km
1:10:33 06:50 p/km Normál futás |
46. hét
19.35 km
2:11:28
1.075 km
0:44:12 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.95 km | 3:54:03 |
10.42 km |
1:10:33 |
|
Úszás
|
1 | 1.075 km | 0:44:12 |
1.075 km |
0:44:12 |
| Összesen | 5 | 36.025 km | 4:38:15 |
10.42 km | 1:10:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 716.74 km | 82:48:03 |
38.71 km |
6:25:26 |
|
Úszás
|
30 | 80.9 km | 26:39:30 |
26.13 km |
2:06:06 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:31:02 |
0 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
33 | 160.77 km | 33:29:58 |
23.86 km |
3:55:58 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:44:12 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 148 | 968.74 km | 149:12:45 |
38.710 km | 6:25:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
