Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lassukapitany edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 5.35 km 17:11 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.31 km 16:41 03:09 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 4.96 km 14:44 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.33 km 16:20 03:04 p/km Normál tekerés Futás 4.56 km 31:10 06:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 5.35 km 16:02 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.45 km 17:04 03:08 p/km Normál tekerés Futás 8.7 km 50:05 05:45 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.46 km 16:40 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:56 02:58 p/km Normál tekerés Futás 6.44 km 42:00 06:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.21 km 15:09 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 17:26 03:14 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 10.05 km 1:05:05 06:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:59 Súlyemelés	48. hét 10 bringázás 52.84 km 2:42:13 4 futás 29.75 km 3:08:20 1 erősport 1:00:59
2 Bringázás 5.47 km 17:40 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 18:21 03:22 p/km Normál tekerés Futás 9.59 km 1:03:02 06:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 5.45 km 16:35 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 16:46 03:06 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:09:16 06:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 5.42 km 16:35 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 17:35 03:15 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.37 km 16:38 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 17:37 03:16 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.47 km 15:54 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 19:31 03:35 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.22 km 16:46 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.32 km 15:44 02:57 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.06 km 1:27:09 05:47 p/km Normál futás	49. hét 12 bringázás 64.8 km 3:25:42 3 futás 34.68 km 3:39:27
9 Bringázás 5.28 km 15:58 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.3 km 16:48 03:10 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 5.2 km 16:04 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.31 km 17:01 03:12 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 5.29 km 16:49 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.46 km 17:51 03:16 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 34:13 06:50 p/km Normál futás	12 Bringázás 5.37 km 15:35 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.28 km 16:31 03:08 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.45 km 17:19 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 17:09 03:09 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5.39 km 15:44 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.32 km 15:30 02:55 p/km Normál tekerés	15	50. hét 12 bringázás 64.09 km 3:18:19 1 futás 5.01 km 0:34:13
16 Bringázás 5.42 km 16:46 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 5.45 km 18:03 03:19 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.28 km 15:49 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.54 km 13:56 03:04 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.43 km 16:04 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.42 km 17:25 03:13 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 5.3 km 16:19 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.32 km 14:58 02:49 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.65 km 38:58 05:52 p/km Normál futás	21 Futás 8.57 km 56:23 06:35 p/km Normál futás	22 Futás 5.4 km 39:00 07:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:00 Súlyemelés	51. hét 8 bringázás 42.16 km 2:09:20 3 futás 20.62 km 2:14:21 1 erősport 1:03:00
23 Futás 7.57 km 46:20 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 5.41 km 38:32 07:07 p/km Normál futás	25 Futás 5.41 km 39:29 07:18 p/km Normál futás	26 Bringázás 25.29 km 1:14:37 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 49:17 Súlyemelés Bringázás 10.97 km 24:28 02:14 p/km Normál tekerés	27 Futás 5.41 km 38:49 07:10 p/km Normál futás	28 Futás 21.92 km 3:32:47 09:42 p/km Normál futás	29	52. hét 5 futás 45.72 km 6:15:57 2 bringázás 36.26 km 1:39:05 1 erősport 0:49:17
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	116.08 km	13:49:03	21.92 km	3:32:47
Bringázás	34	207.31 km	10:32:26	25.29 km	1:14:37
Erősport	3	0 kg	2:53:16	0 kg	1:03:00
Összesen	50	323.39 km	27:14:45	25.29 km	3:32:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	1894.62 km	208:06:07	31.04 km	4:03:28
Bringázás	205	1346.92 km	66:35:36	42.42 km	3:52:11
Erősport	27	0 kg	24:20:47	0 kg	1:49:07
Összesen	451	3267.22 km	299:02:30	42.420 km	4:03:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés