HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.61 km
30:19 05:24 p/km Normál futás |
30
14.49 km
1:18:32 05:25 p/km Normál futás
1.84 km
20:50 11:19 p/km Séta |
31
10.77 km
56:43 05:16 p/km Normál futás |
1
|
2
6.43 km
1:42:30 15:56 p/km Séta |
22. hét
30.87 km
2:45:34
8.27 km
2:03:20 |
3
|
4
|
5
7.06 km
38:44 05:29 p/km Normál futás |
6
11.04 km
59:10 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
40.98 km
2:35:46 03:48 p/km Normál tekerés
0.73 km
05:23 07:22 p/km Normál tekerés
41.95 km
2:37:33 03:45 p/km Normál tekerés |
9
30.08 km
2:05:47 04:11 p/km Normál tekerés |
23. hét
18.1 km
1:37:54
113.74 km
7:24:29 |
10
3.58 km
55:34 15:31 p/km Séta |
11
9.02 km
48:31 05:23 p/km Normál futás |
12
|
13
12.59 km
1:09:47 05:33 p/km Normál futás |
14
3.09 km
51:01 16:31 p/km Séta |
15
|
16
21.09 km
1:54:42 05:26 p/km Normál futás |
24. hét
6.67 km
1:46:35
42.7 km
3:53:00 |
17
|
18
13 km
1:09:46 05:22 p/km Normál futás |
19
3.43 km
52:55 15:26 p/km Séta |
20
|
21
11.31 km
1:01:18 05:25 p/km Normál futás |
22
14.01 km
1:20:08 05:43 p/km Normál futás |
23
14.36 km
1:19:03 05:30 p/km Normál futás
2.83 km
44:34 15:45 p/km Séta |
25. hét
52.68 km
4:50:15
6.26 km
1:37:29 |
24
|
25
13.63 km
1:18:29 05:45 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
13.63 km
1:18:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 127.11 km | 11:39:38 |
21.09 km |
1:54:42 |
Bringázás
|
4 | 113.74 km | 7:24:29 |
41.95 km |
2:37:33 |
Túra
|
5 | 19.36 km | 5:06:34 |
6.43 km |
1:42:30 |
Összesen | 19 | 260.21 km | 24:10:41 |
41.95 km | 2:37:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 1129.37 km | 101:47:21 |
36.34 km |
3:17:32 |
Bringázás
|
8 | 171.47 km | 12:15:35 |
41.95 km |
2:37:33 |
Túra
|
7 | 26.12 km | 6:57:02 |
6.43 km |
1:42:30 |
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
Vizisport
|
1 | 10.45 km | 2:06:19 |
10.45 km |
2:06:19 |
Összesen | 105 | 1374.42 km | 125:47:32 |
41.950 km | 3:17:32 |