kolcsari edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.51 km
20:08 05:44 p/km Normál futás
5 km
55:44 11:09 p/km Séta
1.17 km
13:42 11:43 p/km Séta
3.23 km
37:10 11:30 p/km Séta 21:54 Edzés |
29
3.41 km
13:51 04:04 p/km Normál tekerés
2.03 km
1:10:05 34:31 p/km Vegyes úszás
1.25 km
05:40 04:32 p/km Normál tekerés
3.97 km
15:35 03:56 p/km Normál tekerés 24:02 Edzés |
30
20:04 Edzés
3.21 km
11:57 03:43 p/km Normál tekerés
3.18 km
11:50 03:43 p/km Normál tekerés |
31
21:12 Edzés
2.97 km
17:19 05:50 p/km Normál futás |
1
1.05 km
14:50 14:08 p/km Séta
3.66 km
23:23 06:23 p/km Normál futás
15.05 km
2:10:34 08:41 p/km Normál futás 19:42 Jógázás
5.25 km
34:50 06:38 p/km Normál futás |
2
54.57 km
7:14:03 07:57 p/km Normál futás 23:35 Jógázás |
3
|
44. hét
85.01 km
11:00:17
10.45 km
2:01:26
1:27:12
15.02 km
0:58:53
2.03 km
1:10:05
0:43:17
|
|
4
21:02 Jógázás
3.53 km
38:14 10:50 p/km Séta
3.55 km
41:21 11:39 p/km Séta |
5
6.97 km
40:01 05:44 p/km Normál futás 33:41 Jógázás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
14.03 km
0:54:43
7.08 km
1:19:35
6.97 km
0:40:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 85.5 km | 11:02:51 |
54.57 km |
7:14:03 |
|
Túra
|
3 | 8.13 km | 1:34:25 |
3.55 km |
0:41:21 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:38:00 |
- | 0:33:41 |
| Összesen | 12 | 107.66 km | 14:15:16 |
54.57 km | 7:14:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 2070.25 km | 238:51:48 |
69.43 km |
9:02:55 |
|
Úszás
|
63 | 80.23 km | 47:07:23 |
5.14 km |
1:28:23 |
|
Bringázás
|
224 | 1732.39 km | 100:41:47 |
65.75 km |
4:01:17 |
|
Túra
|
262 | 817.24 km | 159:08:59 |
36.32 km |
8:12:43 |
|
Jóga
|
165 | - | 68:34:37 |
- | 4:38:58 |
|
Erősport
|
97 | 0 kg | 44:23:59 |
0 kg |
2:00:43 |
|
Vizisport
|
8 | 32.67 km | 7:50:39 |
13.4 km |
3:25:19 |
|
Egyéb
|
92 | - | 40:24:55 |
- | 2:11:31 |
| Összesen | 1073 | 5550.26 km | 707:04:07 |
100.250 km | 9:02:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
