Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 32.71 km 4:56:28 09:04 p/km Normál tekerés	29 Túra 23.82 km 7:03:23 17:46 p/km Hegyi túra	30	31 Túra 6.02 km 1:23:52 13:56 p/km Séta Úszás 1.02 km 35:20 34:38 p/km Vegyes úszás	1 Futás 6.86 km 1:05:14 09:31 p/km Normál futás	2 Futás 6.91 km 1:03:02 09:07 p/km Normál futás Túra 13.4 km 3:04:45 13:47 p/km Hegyi túra	3 Futás 6.44 km 1:07:52 10:32 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 32.71 km 4:56:28 3 túra 43.24 km 11:32:00 1 Úszás 1.02 km 0:35:20 3 futás 20.21 km 3:16:08
4 Túra 5.63 km 1:13:00 12:58 p/km Séta	5 Úszás 1.14 km 54:15 47:35 p/km Vegyes úszás	6	7	8 Erősport 0 kg 50:46 Súlyemelés	9 Futás 6.84 km 42:14 06:10 p/km Normál futás	10 Bringázás 9.81 km 51:21 05:14 p/km Normál tekerés	45. hét 1 túra 5.63 km 1:13:00 1 Úszás 1.14 km 0:54:15 1 erősport 0:50:46 1 futás 6.84 km 0:42:14 1 bringázás 9.81 km 0:51:21
11 Erősport 0 kg 1:13:41 Súlyemelés Futás 6.44 km 39:56 06:12 p/km Normál futás	12 Úszás 1.47 km 54:04 36:47 p/km Vegyes úszás	13 Erősport 0 kg 58:03 Súlyemelés Futás 9.48 km 59:29 06:16 p/km Normál futás	14 Úszás 0.87 km 48:42 55:59 p/km Vegyes úszás	15 Erősport 0 kg 49:47 Súlyemelés	16 Futás 8.64 km 54:55 06:21 p/km Normál futás	17 Futás 15.4 km 1:35:21 06:11 p/km Normál futás	46. hét 3 erősport 10.44 km 3:01:31 4 futás 39.96 km 4:09:41 2 Úszás 2.34 km 1:42:46
18 Erősport 0 kg 50:03 Súlyemelés	19 Futás 7 km 40:41 05:49 p/km Normál futás Úszás 0.87 km 52:39 01:00:31 p/km Vegyes úszás	20 Erősport 0 kg 53:19 Súlyemelés	21 Futás 7.38 km 43:12 05:51 p/km Normál futás Úszás 1.59 km 55:56 35:11 p/km Vegyes úszás	22 Erősport 0 kg 1:04:45 Súlyemelés	23 Futás 8.67 km 54:17 06:16 p/km Normál futás	24 Futás 10.53 km 1:03:19 06:01 p/km Normál futás	47. hét 3 erősport 2:48:07 4 futás 33.58 km 3:21:29 2 Úszás 2.46 km 1:48:35
25 Erősport 0 kg 52:33 Súlyemelés	26 Futás 7.31 km 42:33 05:49 p/km Normál futás Úszás 0.96 km 50:41 52:48 p/km Vegyes úszás	27 Erősport 0 kg 52:18 Súlyemelés	28 Futás 9.36 km 56:15 06:01 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 54:06 34:41 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 40:31 Súlyemelés	30 Futás 9.45 km 1:00:23 06:23 p/km Normál futás Futás 1.78 km 12:11 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 11.44 km 1:09:12 06:03 p/km Normál futás Futás 0.71 km 06:40 09:23 p/km Normál futás	48. hét 3 erősport 2.48 km 2:25:22 6 futás 40.05 km 4:07:14 2 Úszás 2.52 km 1:44:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.49 km	14:20:54	15.4 km	1:35:21
Úszás	7	8.46 km	6:10:23	1.59 km	0:55:56
Bringázás	1	9.81 km	0:51:21	9.81 km	0:51:21
Túra	2	19.03 km	4:17:45	13.4 km	3:04:45
Erősport	10	0 kg	9:05:46	0 kg	1:13:41
Összesen	36	178.71 km	34:46:09	15.4 km	3:04:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1159.79 km	114:55:57	32.92 km	3:28:39
Úszás	25	27.41 km	21:36:56	1.62 km	1:10:54
Bringázás	38	925.57 km	56:55:22	48.68 km	7:16:51
Túra	40	250.78 km	58:01:16	23.82 km	7:03:23
Erősport	35	140620 kg	35:45:49	15356 kg	3:57:21
Vizisport	1	4.99 km	0:59:42	4.99 km	0:59:42
Egyéb	65	-	16:15:00	-	0:15:00
Összesen	326	2411.15 km 140620 kg	304:30:02	48.680 km 15356.0 kg	7:16:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés