Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 52:33 Súlyemelés	26 Futás 7.31 km 42:33 05:49 p/km Normál futás Úszás 0.96 km 50:41 52:48 p/km Vegyes úszás	27 Erősport 0 kg 52:18 Súlyemelés	28 Futás 9.36 km 56:15 06:01 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 54:06 34:41 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 40:31 Súlyemelés	30 Futás 9.45 km 1:00:23 06:23 p/km Normál futás Futás 1.78 km 12:11 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 11.44 km 1:09:12 06:03 p/km Normál futás Futás 0.71 km 06:40 09:23 p/km Normál futás	48. hét 3 erősport 2.48 km 2:25:22 6 futás 40.05 km 4:07:14 2 Úszás 2.52 km 1:44:47
2 Erősport 0 kg 55:15 Súlyemelés	3 Futás 6.81 km 40:13 05:54 p/km Normál futás Úszás 1.32 km 55:21 41:56 p/km Vegyes úszás	4 Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés	5 Futás 10.03 km 55:50 05:34 p/km Normál futás Futás 0.52 km 05:43 11:00 p/km Normál futás Úszás 1.32 km 59:04 44:45 p/km Vegyes úszás	6 Erősport 0 kg 1:28:35 Súlyemelés Túra 5.49 km 1:04:19 11:43 p/km Séta	7 Túra 2.02 km 25:54 12:49 p/km Séta	8 Futás 5.46 km 35:45 06:33 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 44:00 35:12 p/km Vegyes úszás	49. hét 3 erősport 3:22:59 4 futás 22.82 km 2:17:31 3 Úszás 3.89 km 2:38:25 2 túra 7.51 km 1:30:13
9 Erősport 0 kg 1:00:39 Súlyemelés Futás 6.82 km 41:54 06:09 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 51:37 Súlyemelés Úszás 1.05 km 57:53 55:08 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.19 km 55:15 06:01 p/km Normál futás Futás 0.59 km 05:26 09:13 p/km Normál futás	12 Úszás 1.62 km 1:03:10 39:00 p/km Vegyes úszás	13 Erősport 0 kg 32:04 Súlyemelés Futás 10.03 km 1:04:37 06:27 p/km Normál futás Futás 0.65 km 05:59 09:12 p/km Normál futás	14	15	50. hét 3 erősport 5.01 km 2:24:20 5 futás 27.28 km 2:53:11 2 Úszás 2.67 km 2:01:03
16	17 Túra 1.46 km 19:53 13:37 p/km Séta Túra 2.84 km 36:50 12:58 p/km Séta	18	19	20 Túra 2 km 33:12 16:36 p/km Séta Túra 1.33 km 19:45 14:51 p/km Séta	21 Túra 2.88 km 36:56 12:49 p/km Séta	22 Túra 2.68 km 36:42 13:42 p/km Séta Túra 2.35 km 31:55 13:35 p/km Séta	51. hét 7 túra 15.54 km 3:35:13
23 Túra 2.07 km 23:51 11:31 p/km Séta Túra 1.83 km 24:04 13:09 p/km Séta Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	24 Túra 4.27 km 1:03:34 14:53 p/km Séta	25 Túra 9.85 km 2:09:16 13:07 p/km Séta	26	27 Erősport 0 kg 3:57:21 Súlyemelés Futás 5.06 km 31:27 06:13 p/km Normál futás	28 Futás 5.91 km 34:14 05:48 p/km Normál futás	29	52. hét 4 túra 18.02 km 4:00:45 2 erősport 18.61 km 4:27:22 2 futás 10.97 km 1:05:41
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	73.22 km	7:32:15	11.44 km	1:09:12
Úszás	5	6.56 km	4:39:28	1.62 km	1:03:10
Túra	13	41.07 km	9:06:11	9.85 km	2:09:16
Erősport	8	0 kg	10:14:41	0 kg	3:57:21
Összesen	39	144.47 km	31:32:35	15.3 km	3:57:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1142.28 km	113:11:21	32.92 km	3:28:39
Úszás	25	27.41 km	21:36:56	1.62 km	1:10:54
Bringázás	38	925.57 km	56:55:22	48.68 km	7:16:51
Túra	40	250.78 km	58:01:16	23.82 km	7:03:23
Erősport	33	140620 kg	34:20:27	15356 kg	3:57:21
Vizisport	1	4.99 km	0:59:42	4.99 km	0:59:42
Egyéb	65	-	16:15:00	-	0:15:00
Összesen	322	2387.57 km 140620 kg	301:20:04	48.680 km 15356.0 kg	7:16:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés