Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.29 km 43:03 08:08 p/km Normál futás	27 Bringázás 48.06 km 2:28:24 03:05 p/km Elektromos bringázás Túra 1.78 km 28:57 16:16 p/km Séta	28 Túra 9.61 km 2:48:37 17:33 p/km Séta	29 Túra 13.15 km 6:38:10 30:17 p/km Hegyi túra	30	31 Futás 4.08 km 28:34 07:00 p/km Normál futás	1	35. hét 2 futás 9.37 km 1:11:37 1 bringázás 48.06 km 2:28:24 3 túra 24.54 km 9:55:44
2	3	4 Futás 8.1 km 57:14 07:04 p/km Normál futás Futás 8.16 km 57:10 07:00 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.01 km 1:07:58 11:19 p/km Normál futás	7 Futás 8.38 km 1:01:20 07:19 p/km Normál futás	8 Futás 9.2 km 1:10:03 07:37 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 39.85 km 5:13:45
9 Futás 8.48 km 1:00:00 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:36 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 10:20 Súlyemelés	11	12 Erősport 0 kg 10:01 Súlyemelés	13 Túra 11 km 2:06:57 11:32 p/km Séta Erősport 0 kg 12:30 Súlyemelés	14	15	37. hét 1 futás 8.48 km 1:00:00 4 erősport 0:52:27 1 túra 11 km 2:06:57
16 Túra 0.75 km 08:05 10:47 p/km Séta Futás 6.22 km 45:40 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:12 Súlyemelés	17 Futás 5.51 km 39:03 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:03 Súlyemelés	18	19	20	21 Futás 85.41 km 15:54:15 11:10 p/km Normál futás	22	38. hét 1 túra 0.75 km 0:08:05 3 futás 97.14 km 17:18:58 2 erősport 1:36:15
23	24	25 Futás 7.02 km 50:03 07:08 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.5 km 39:56 07:16 p/km Normál futás	28 Túra 7 km 1:26:57 12:25 p/km Séta	29 Futás 10.12 km 1:11:08 07:02 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 22.64 km 2:41:07 1 túra 7 km 1:26:57
30 Túra 6.04 km 1:18:57 13:04 p/km Séta	1 Futás 9.4 km 1:05:20 06:57 p/km Normál futás	2	3	4	5 Túra 18.47 km 6:58:01 22:38 p/km Séta	6 Futás 43.02 km 5:40:04 07:54 p/km Normál futás Túra 8.29 km 2:39:15 19:13 p/km Séta	40. hét 3 túra 32.8 km 10:56:13 2 futás 52.42 km 6:45:24

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	168.11 km	26:13:50	85.41 km	15:54:15
Túra	4	24.79 km	5:00:56	11 km	2:06:57
Erősport	6	0 kg	2:28:42	0 kg	1:01:12
Összesen	22	192.9 km	33:43:28	85.41 km	15:54:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1847.89 km	270:38:10	100 km	20:00:00
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	29	567.77 km	34:41:36	96.38 km	5:08:27
Túra	46	563.93 km	163:44:30	99.85 km	25:04:55
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	64	0 kg	46:35:16	0 kg	1:51:29
Vizisport	2	22.46 km	4:06:35	15.96 km	2:03:44
Egyéb	9	-	6:03:09	-	4:33:02
Összesen	305	3148.53 km	527:06:58	101.080 km	25:04:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés