ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.31 km
30:50 07:09 p/km Normál futás |
28
4.41 km
16:16 03:41 p/km Normál tekerés |
29
9.5 km
1:03:21 06:40 p/km Normál futás |
30
|
31
0 km
20:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép
0 km
20:23 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:10:07 Súlyemelés |
1
6.86 km
45:05 06:34 p/km Normál futás
0 kg
45:11 Súlyemelés |
2
|
22. hét
20.67 km
2:39:18
4.41 km
0:36:39
1:55:18
|
|
3
7 km
1:03:16 09:02 p/km Normál futás |
4
|
5
11.01 km
1:12:22 06:34 p/km Normál futás |
6
8.84 km
1:00:05 06:48 p/km Normál futás
0 kg
32:13 Súlyemelés |
7
|
8
2.62 km
24:08 09:13 p/km Normál futás |
9
12.17 km
1:33:51 07:43 p/km Normál futás |
23. hét
41.64 km
5:13:42
0:32:13
|
|
10
6.36 km
46:15 07:16 p/km Normál futás |
11
10.65 km
1:15:04 07:03 p/km Normál futás
0 kg
02:22 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
21.52 km
2:49:55 07:54 p/km Normál futás |
24. hét
38.53 km
4:51:14
0.16 km
0:02:22 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 87.03 km | 10:50:01 |
21.52 km |
2:49:55 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:19:46 |
0 kg |
0:45:11 |
| Összesen | 12 | 87.19 km | 12:09:47 |
21.52 km | 2:49:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 1221.52 km | 174:27:21 |
100 km |
20:00:00 |
|
Bringázás
|
10 | 129.04 km | 11:11:33 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
12 | 218.01 km | 45:32:21 |
99.85 km |
20:17:28 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
56 | 0 kg | 42:15:44 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:51:07 |
- | 4:33:02 |
| Összesen | 194 | 1695.83 km | 279:33:07 |
101.080 km | 20:17:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
