Edzéseim - 2024 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál futás	29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás	31 Bringázás 32 km 1:25:00 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 21 km 2:04:00 05:54 p/km Hosszú futás	2 Bringázás 90 km 4:12:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	22. hét 3 futás 48 km 4:33:00 3 bringázás 142 km 6:37:00
3	4 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	5 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 30 km 1:21:00 02:42 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 10 km 56:36 05:40 p/km Tempó futás Bringázás 100 km 4:14:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 59 km 2:35:00 02:38 p/km Normál tekerés	23. hét 3 futás 33 km 3:08:36 3 bringázás 189 km 8:10:00
10	11 Futás 14 km 1:17:00 05:30 p/km Normál futás	12	13 Futás 17 km 1:34:00 05:32 p/km Normál futás	14	15 Futás Verseny 3 km 13:24 04:28 p/km Tempó futás Bringázás 90 km 4:05:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	16	24. hét 3 futás 34 km 3:04:24 1 bringázás 90 km 4:05:00
17 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	19	20 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	21 Bringázás 109 km 4:29:00 02:28 p/km Állóképesség javítás	22	23 Bringázás 69 km 3:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	25. hét 3 futás 28 km 2:32:00 2 bringázás 178 km 7:29:00
24	25 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	29 Bringázás 155 km 6:27:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	30	26. hét 2 futás 23 km 2:09:00 1 bringázás 155 km 6:27:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	139 km	12:58:00	21 km	2:04:00
Bringázás	8	702 km	30:23:00	155 km	6:27:00
Összesen	20	841 km	43:21:00	155 km	6:27:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	864.2 km	83:26:00	26 km	2:35:00
Úszás	2	9.2 km	3:55:00	5.2 km	2:11:00
Bringázás	41	2260 km	99:43:00	155 km	6:27:00
Összesen	112	3133.4 km	187:04:00	155.000 km	6:27:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés