horizsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
3
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
4
9 km
55:00 06:07 p/km Laza futás |
5
|
1. hét
4 km
1:41:00
25 km
2:33:00 |
|
6
|
7
50 km
2:04:00 02:29 p/km Tempó tekerés |
8
|
9
12 km
1:10:00 05:50 p/km Laza futás |
10
14 km
37:00 02:39 p/km Normál tekerés |
11
29 km
3:02:00 06:17 p/km Terepfutás |
12
|
2. hét
64 km
2:41:00
41 km
4:12:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 66 km | 6:45:00 |
29 km |
3:02:00 |
|
Bringázás
|
2 | 64 km | 2:41:00 |
50 km |
2:04:00 |
| Összesen | 7 | 130 km | 9:26:00 |
50 km | 3:02:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 66 km | 6:45:00 |
29 km |
3:02:00 |
|
Bringázás
|
2 | 64 km | 2:41:00 |
50 km |
2:04:00 |
| Összesen | 7 | 130 km | 9:26:00 |
50.000 km | 3:02:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
