Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Bringázás 27.4 km 59:17 02:10 p/km Normál tekerés	3	4	5 Futás 8.03 km 39:32 04:55 p/km Normál futás	6 Futás 13.47 km 59:33 04:25 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 27.4 km 0:59:17 2 futás 21.5 km 1:39:05
7	8	9 Bringázás 32.92 km 1:07:18 02:03 p/km Normál tekerés	10 Futás 11.77 km 55:11 04:41 p/km Normál futás	11 Bringázás 46.18 km 1:29:52 01:57 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.38 km 29:51 04:41 p/km Normál futás	13 Bringázás 42.58 km 1:28:41 02:05 p/km Normál tekerés	32. hét 3 bringázás 121.68 km 4:05:51 2 futás 18.15 km 1:25:02
14	15 Futás 10.64 km 57:56 05:27 p/km Normál futás	16	17 Úszás 2.85 km 54:44 19:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.88 km 53:21 02:04 p/km Görgőzés	18 Futás 13.35 km 59:07 04:26 p/km Normál futás	19 Futás 1.98 km 09:15 04:40 p/km Normál futás Bringázás 36.14 km 58:26 01:37 p/km Görgőzés Futás 6.74 km 30:00 04:27 p/km Normál futás	20 Futás 11.47 km 51:32 04:30 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 44.18 km 3:27:50 1 Úszás 2.85 km 0:54:44 2 bringázás 62.02 km 1:51:47
21	22 Úszás 2.5 km 46:13 18:29 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 12.33 km 53:21 04:20 p/km Normál futás	25 Úszás 2.62 km 53:10 20:18 p/km Vegyes úszás	26 Futás 9.32 km 41:38 04:28 p/km Normál futás Bringázás 40.76 km 1:11:40 01:45 p/km Görgőzés	27 Bringázás 38.8 km 1:23:51 02:10 p/km Normál tekerés	34. hét 2 Úszás 5.12 km 1:39:23 2 futás 21.65 km 1:34:59 2 bringázás 79.56 km 2:35:31
28	29 Úszás 2.35 km 48:40 20:43 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 25.89 km 51:44 02:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 13.91 km 1:02:37 04:30 p/km Normál futás	1 Úszás 2.05 km 42:21 20:40 p/km Vegyes úszás	2 Futás 8.59 km 48:48 05:41 p/km Normál futás Bringázás 27.2 km 57:45 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 31.83 km 54:39 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 31.83 km 54:39 01:43 p/km Görgőzés	3 Bringázás 28.46 km 1:04:29 02:16 p/km Normál tekerés	35. hét 2 Úszás 4.4 km 1:31:01 5 bringázás 145.21 km 4:43:16 2 futás 22.5 km 1:51:25

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	119.39 km	9:09:33	13.91 km	1:02:37
Úszás	4	10.32 km	3:22:47	2.85 km	0:54:44
Bringázás	9	316.55 km	10:24:10	46.18 km	1:29:52
Összesen	25	446.26 km	22:56:30	46.18 km	1:29:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés