gela65 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
3.79 km
48:09 12:42 p/km Normál futás |
30
|
31
9.13 km
59:29 06:31 p/km Normál futás |
1
15.65 km
1:31:36 05:51 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
28.57 km
3:19:14 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
18.49 km
2:24:29 07:49 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
18.49 km
2:24:29 |
|
10
|
11
|
12
22.29 km
3:05:13 08:19 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
20.05 km
3:04:45 09:13 p/km Normál futás |
16
11.02 km
1:04:38 05:52 p/km Normál futás |
24. hét
53.36 km
7:14:36 |
|
17
|
18
5.97 km
1:04:19 10:46 p/km Normál futás
2.55 km
27:39 10:51 p/km Terepfutás
8.24 km
52:02 06:19 p/km Normál futás |
19
11.69 km
1:30:35 07:45 p/km Normál futás |
20
2.17 km
11:34 05:20 p/km Normál futás
10.8 km
1:14:21 06:53 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
17.77 km
1:47:27 06:03 p/km Normál futás |
25. hét
59.19 km
7:07:57 |
|
24
|
25
|
26
5.47 km
1:28:31 16:11 p/km Kenuzás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
5.47 km
1:28:31 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 146.69 km | 18:18:38 |
22.29 km |
3:05:13 |
|
Vizisport
|
1 | 5.47 km | 1:28:31 |
5.47 km |
1:28:31 |
| Összesen | 13 | 152.16 km | 19:47:09 |
22.29 km | 3:05:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 1347.66 km | 159:54:52 |
53.38 km |
6:51:24 |
|
Úszás
|
3 | 10.13 km | 5:32:53 |
10.13 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
11 | 248.21 km | 11:58:19 |
45 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
8 | 18.58 km | 4:56:34 |
5.2 km |
1:37:23 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:45:00 |
|
Téli sport
|
10 | 157.07 km | 8:48:13 |
40.98 km |
1:39:40 |
|
Vizisport
|
2 | 9.65 km | 2:08:58 |
5.47 km |
1:28:31 |
| Összesen | 123 | 1791.3 km | 194:49:49 |
53.380 km | 6:51:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
