gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.38 km
44:00 05:15 p/km Normál tekerés |
28
17:45 Jógázás
6 km
45:19 07:33 p/km Normál futás 12:30 Jógázás |
29
30:55 Jógázás |
30
25:32 Jógázás
14.67 km
55:03 03:45 p/km Normál tekerés 31:26 Jógázás |
31
|
1
|
2
11:08 Jógázás
39.8 km
1:52:44 02:50 p/km Normál tekerés 18:31 Jógázás |
22. hét
62.85 km
3:31:47
2:27:47
6 km
0:45:19 |
|
3
|
4
12:00 Jógázás
19.91 km
1:00:28 03:02 p/km Normál tekerés |
5
|
6
23:00 Jógázás
21.46 km
1:07:06 03:08 p/km Normál tekerés 25:48 Jógázás |
7
|
8
10:08 Jógázás
19.56 km
55:19 02:50 p/km Normál tekerés 55:37 Jógázás |
9
7.58 km
1:00:17 07:57 p/km Normál futás 25:39 Jógázás |
23. hét
2:32:12
60.93 km
3:02:53
7.58 km
1:00:17 |
|
10
|
11
5.9 km
24:44 04:12 p/km Normál tekerés |
12
16.69 km
3:03:30 11:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.9 km
0:24:44
16.69 km
3:03:30 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.27 km | 4:03:47 |
16.69 km |
3:03:30 |
|
Bringázás
|
5 | 106.63 km | 5:20:21 |
39.8 km |
1:52:44 |
|
Jóga
|
8 | - | 3:01:51 |
- | 0:55:37 |
| Összesen | 15 | 130.9 km | 12:25:59 |
39.8 km | 3:03:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 208.66 km | 28:08:05 |
16.69 km |
3:03:30 |
|
Bringázás
|
32 | 569.52 km | 29:39:01 |
84.3 km |
4:19:11 |
|
Túra
|
46 | 106.86 km | 31:29:54 |
5.12 km |
1:24:25 |
|
Jóga
|
122 | - | 73:19:01 |
- | 4:52:45 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:44:15 |
- | 0:11:05 |
| Összesen | 237 | 1147.61 km | 163:20:16 |
84.300 km | 4:52:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
