Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	28 Túra 14.19 km 2:19:18 09:49 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál futás Túra 10.43 km 1:38:00 09:24 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 5.01 km 28:59 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Túra 6.31 km 1:01:12 09:42 p/km Hegyi túra	2 Úszás 1 km 13:58 13:58 p/km Vegyes úszás Túra 7.53 km 1:14:57 09:57 p/km Hegyi túra	22. hét 4 erősport 2:55:00 4 túra 38.46 km 6:13:27 2 futás 10.15 km 0:57:53 1 Úszás 1 km 0:13:58
3 Túra 5.11 km 48:43 09:32 p/km Hegyi túra	4 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Túra 5.43 km 49:07 09:03 p/km Hegyi túra	5	6 Futás 7.01 km 39:29 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	7 Túra 4.53 km 46:03 10:10 p/km Hegyi túra Túra 4.3 km 43:20 10:05 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 2:06:37 Súlyemelés	8 Futás 5.01 km 28:42 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Bringázás 36.2 km 2:06:27 03:30 p/km Normál tekerés	9 Úszás 1.3 km 22:53 17:36 p/km Vegyes úszás	23. hét 4 túra 19.37 km 3:07:13 4 erősport 64.11 km 3:56:37 2 futás 12.02 km 1:08:11 1 bringázás 36.2 km 2:06:27 1 Úszás 1.3 km 0:22:53
10 Túra 5.12 km 47:58 09:22 p/km Hegyi túra	11 Futás 6.07 km 34:31 05:41 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	13 Futás 7.1 km 40:02 05:38 p/km Normál futás	14 Túra 10.36 km 1:35:43 09:14 p/km Hegyi túra	15 Úszás 1.7 km 27:23 16:06 p/km Vegyes úszás Túra 2.28 km 24:35 10:47 p/km Hegyi túra	16	24. hét 3 túra 17.76 km 2:48:16 2 futás 13.17 km 1:14:33 1 erősport 0:30:00 1 Úszás 1.7 km 0:27:23
17 Túra 5.4 km 52:57 09:48 p/km Hegyi túra	18 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés Futás 5 km 30:35 06:07 p/km Normál futás	19 Túra 5.26 km 53:45 10:13 p/km Hegyi túra Bringázás 3.63 km 12:39 03:29 p/km Normál tekerés	20 Futás 5.01 km 28:47 05:45 p/km Normál futás	21 Futás 5.3 km 30:04 05:40 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Úszás 1.6 km 25:17 15:48 p/km Vegyes úszás	23 Futás 7.34 km 41:32 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:39 Súlyemelés	25. hét 2 túra 10.66 km 1:46:42 3 erősport 4.44 km 2:20:39 4 futás 22.65 km 2:10:58 1 bringázás 3.63 km 0:12:39 1 Úszás 1.6 km 0:25:17
24 Futás 3.57 km 20:32 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 5.2 km 30:00 05:46 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	27 Úszás 1.22 km 26:26 21:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.69 km 15:10 21:59 p/km Vegyes úszás	28 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Túra 6.77 km 1:05:49 09:43 p/km Hegyi túra Úszás 0.93 km 19:46 21:15 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.75 km 16:55 22:33 p/km Vegyes úszás Úszás 1.24 km 28:41 23:08 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 1:06:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Túra 4.39 km 42:46 09:45 p/km Hegyi túra	26. hét 2 futás 8.77 km 0:50:32 4 erősport 10.77 km 2:56:44 5 Úszás 4.83 km 1:46:58 2 túra 11.16 km 1:48:35

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	56.61 km	5:24:14	7.34 km	0:41:32
Úszás	9	10.43 km	3:16:29	1.7 km	0:28:41
Bringázás	2	39.83 km	2:19:06	36.2 km	2:06:27
Túra	13	72.79 km	11:46:55	10.36 km	1:35:43
Erősport	12	0 kg	9:44:00	0 kg	2:06:37
Összesen	46	258.98 km	32:30:44	64.11 km	2:06:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	336.81 km	32:36:21	7.34 km	0:47:46
Úszás	36	59.65 km	14:56:42	5.19 km	0:36:33
Bringázás	16	236.15 km	10:41:11	36.2 km	2:06:27
Túra	90	490.33 km	82:24:43	23 km	3:55:07
Erősport	94	0 kg	70:10:26	0 kg	3:08:59
Összesen	302	1333.18 km	210:49:23	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés