Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 29.02 km 1:07:58 02:21 p/km Normál tekerés	27 Túra 4.4 km 43:04 09:47 p/km Hegyi túra Bringázás 28.99 km 1:16:01 02:37 p/km Normál tekerés	28 Túra 1.89 km 20:18 10:44 p/km Hegyi túra Úszás 2 km 31:05 15:33 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 22:53 11:27 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 33.49 km 1:21:36 02:26 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.05 km 30:50 15:02 p/km Vegyes úszás	31 Túra 11.17 km 1:49:29 09:48 p/km Hegyi túra	1 Túra 8.88 km 1:25:32 09:38 p/km Hegyi túra	35. hét 3 bringázás 91.5 km 3:45:35 5 túra 28.34 km 4:41:16 2 Úszás 4.05 km 1:01:55
2 Túra 4.47 km 54:08 12:07 p/km Hegyi túra	3 Futás 2.39 km 14:20 06:00 p/km Normál futás Túra 1.07 km 13:40 12:46 p/km Hegyi túra	4	5	6 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	7	8 Úszás 1.13 km 25:12 22:18 p/km Vegyes úszás Túra 8.86 km 1:24:58 09:35 p/km Hegyi túra Bringázás 4.37 km 12:52 02:57 p/km Normál tekerés	36. hét 3 túra 14.4 km 2:32:46 1 futás 2.39 km 0:14:20 1 erősport 0:35:00 1 Úszás 1.13 km 0:25:12 1 bringázás 4.37 km 0:12:52
9 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	11 Bringázás 4.15 km 12:07 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.98 km 12:52 03:14 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	13 Túra 4.38 km 44:31 10:10 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 24:06 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Úszás 1.6 km 27:49 17:23 p/km Vegyes úszás	15 Túra 6.83 km 1:06:51 09:47 p/km Hegyi túra Úszás 1.7 km 21:39 12:44 p/km Vegyes úszás	37. hét 5 erősport 1 km 2:59:06 2 bringázás 8.13 km 0:24:59 2 túra 11.21 km 1:51:22 2 Úszás 3.3 km 0:49:28
16 Túra 2.63 km 26:28 10:04 p/km Hegyi túra Túra 3.81 km 39:06 10:16 p/km Hegyi túra	17 Túra 4.29 km 43:19 10:06 p/km Hegyi túra Túra 3.9 km 38:31 09:53 p/km Hegyi túra	18	19 Túra 2.73 km 26:10 09:35 p/km Hegyi túra Túra 3.93 km 40:11 10:13 p/km Hegyi túra	20 Túra 4.27 km 41:35 09:44 p/km Hegyi túra Túra 4.2 km 41:03 09:46 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	21	22 Úszás 1.3 km 18:23 14:08 p/km Vegyes úszás	38. hét 8 túra 29.76 km 4:56:23 1 erősport 0:30:00 1 Úszás 1.3 km 0:18:23
23 Túra 4.19 km 39:54 09:31 p/km Hegyi túra	24 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Túra 2.02 km 21:01 10:24 p/km Hegyi túra Úszás 2 km 32:58 16:29 p/km Vegyes úszás Túra 1.99 km 21:17 10:42 p/km Hegyi túra Túra 6.09 km 57:22 09:25 p/km Hegyi túra	25 Túra 4.81 km 49:09 10:13 p/km Hegyi túra Túra 10 km 1:34:17 09:26 p/km Hegyi túra Úszás 2.2 km 32:46 14:54 p/km Vegyes úszás	26 Túra 4.16 km 43:54 10:33 p/km Hegyi túra Túra 3.61 km 35:04 09:43 p/km Hegyi túra	27 Túra 2.1 km 20:33 09:47 p/km Hegyi túra Túra 3.46 km 34:10 09:52 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	28 Túra 5.5 km 1:06:20 12:04 p/km Hegyi túra	29	39. hét 11 túra 47.93 km 8:03:01 2 erősport 1:25:00 2 Úszás 4.2 km 1:05:44
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2.39 km	0:14:20	2.39 km	0:14:20
Úszás	6	9.93 km	2:38:47	2.2 km	0:32:58
Bringázás	3	12.5 km	0:37:51	4.37 km	0:12:52
Túra	25	112.18 km	18:49:04	10 km	1:34:17
Erősport	9	0 kg	5:29:06	0 kg	0:50:00
Összesen	44	138 km	27:49:08	10 km	1:34:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	303.25 km	29:18:31	7.34 km	0:47:46
Úszás	30	50.15 km	12:35:21	5.19 km	0:36:33
Bringázás	16	236.15 km	10:41:11	36.2 km	2:06:27
Túra	69	383.59 km	64:46:40	20.07 km	3:55:07
Erősport	92	0 kg	68:27:45	0 kg	3:08:59
Összesen	266	1180.81 km	185:49:28	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés