galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.26 km
45:32 04:26 p/km Normál futás |
28
10.38 km
49:54 04:48 p/km Normál futás |
29
|
30
60.3 km
1:53:02 01:52 p/km Normál tekerés |
31
50.56 km
1:38:01 01:56 p/km Normál tekerés |
1
55.71 km
2:00:54 02:10 p/km Normál tekerés |
2
8.37 km
38:34 04:36 p/km Normál futás |
22. hét
29.01 km
2:14:00
166.57 km
5:31:57 |
|
3
|
4
9.02 km
43:48 04:51 p/km Normál futás |
5
8.11 km
42:32 05:15 p/km Normál futás |
6
8.26 km
39:12 04:45 p/km Normál futás |
7
8.22 km
39:06 04:45 p/km Normál futás |
8
30.73 km
59:42 01:57 p/km Normál tekerés |
9
7.36 km
36:36 04:58 p/km Normál futás |
23. hét
40.97 km
3:21:14
30.73 km
0:59:42 |
|
10
6.25 km
30:31 04:53 p/km Normál futás |
11
|
12
6.17 km
28:32 04:37 p/km Normál futás |
13
6.22 km
30:06 04:50 p/km Normál futás |
14
5.36 km
29:07 05:26 p/km Normál futás |
15
6.19 km
29:56 04:50 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
30.19 km
2:28:12 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 79.53 km | 6:28:00 |
9.02 km |
0:43:48 |
|
Bringázás
|
2 | 86.44 km | 3:00:36 |
55.71 km |
2:00:54 |
| Összesen | 13 | 165.97 km | 9:28:36 |
55.71 km | 2:00:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1218.66 km | 94:11:33 |
21.18 km |
1:29:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
33 | 1670.29 km | 59:37:06 |
102.56 km |
4:08:53 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
| Összesen | 145 | 2978.68 km | 157:06:17 |
102.560 km | 4:08:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
