HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
2 km
1:06:37 33:19 p/km 2 km mell |
3
2 km
1:03:03 31:32 p/km 2 km mell |
4
2 km
1:04:46 32:23 p/km 2 km mell |
5
2 km
1:04:58 32:29 p/km 2 km mell |
1. hét
8 km
4:19:24 |
6
2 km
1:03:50 31:55 p/km 2 km mell |
7
2 km
1:05:20 32:40 p/km 2 km mell |
8
2 km
1:04:12 32:06 p/km 2 km mell |
9
2 km
1:02:01 31:01 p/km 2 km mell |
10
2 km
1:08:01 34:01 p/km 2 km mell |
11
2 km
1:01:48 30:54 p/km 2 km mell |
12
2 km
1:01:26 30:43 p/km 2 km mell |
2. hét
14 km
7:26:38 |
13
2 km
1:01:31 30:46 p/km 2 km mell |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
2 km
1:01:31 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
12 | 24 km | 12:47:33 |
2 km |
1:08:01 |
Összesen | 12 | 24 km | 12:47:33 |
2 km | 1:08:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
12 | 24 km | 12:47:33 |
2 km |
1:08:01 |
Összesen | 12 | 24 km | 12:47:33 |
2.000 km | 1:08:01 |