firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.01 km
40:16 06:42 p/km Normál futás |
28
32.88 km
1:01:40 01:53 p/km Görgőzés |
29
31.26 km
1:00:22 01:56 p/km Görgőzés |
30
|
1
23.08 km
1:00:21 02:37 p/km Görgőzés |
2
|
3
|
48. hét
6.01 km
0:40:16
87.22 km
3:02:23 |
|
4
32.27 km
1:03:07 01:57 p/km Görgőzés |
5
25.27 km
1:00:44 02:24 p/km Görgőzés
32.37 km
1:07:32 02:05 p/km Görgőzés |
6
44.78 km
1:31:44 02:03 p/km Görgőzés |
7
|
8
6.08 km
46:43 07:41 p/km Normál futás
40.12 km
1:24:50 02:07 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
49. hét
174.81 km
6:07:57
6.08 km
0:46:43 |
|
11
|
12
28.46 km
1:01:36 02:10 p/km Görgőzés |
13
50.2 km
1:34:56 01:53 p/km Görgőzés |
14
|
15
15.17 km
40:29 02:40 p/km Görgőzés |
16
|
17
7.1 km
45:57 06:28 p/km Normál futás |
50. hét
93.83 km
3:17:01
7.1 km
0:45:57 |
|
18
30.06 km
1:44:04 03:28 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
30.06 km
1:44:04 |
|
25
8.32 km
55:52 06:43 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
24.35 km
1:00:24 02:29 p/km Görgőzés |
52. hét
8.32 km
0:55:52
24.35 km
1:00:24 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.5 km | 2:28:32 |
8.32 km |
0:55:52 |
|
Bringázás
|
11 | 346.13 km | 13:09:47 |
50.2 km |
1:44:04 |
| Összesen | 14 | 367.63 km | 15:38:19 |
50.2 km | 1:44:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 570.17 km | 66:03:26 |
40.65 km |
7:28:45 |
|
Bringázás
|
98 | 2902.96 km | 126:35:46 |
102.26 km |
3:30:24 |
|
Túra
|
3 | 23.62 km | 5:46:36 |
11.84 km |
2:47:39 |
| Összesen | 165 | 3496.75 km | 198:25:48 |
102.260 km | 7:28:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
