Edzéseim - 2024 - Edzésonline

firex edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Futás 5.14 km 33:21 06:29 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.55 km 55:31 06:30 p/km Normál futás Bringázás 27.09 km 50:18 01:51 p/km Görgőzés	7	1. hét 2 futás 13.69 km 1:28:52 1 bringázás 27.09 km 0:50:18
8 Bringázás 27 km 48:14 01:47 p/km Görgőzés Bringázás 23.9 km 43:53 01:50 p/km Görgőzés	9 Futás 9.87 km 1:05:50 06:40 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 10.85 km 1:13:56 06:49 p/km Görgőzés Bringázás 0.15 km 00:42 04:40 p/km Görgőzés	12 Bringázás 45.24 km 1:26:49 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 0.38 km 00:46 02:01 p/km Görgőzés	13 Túra 1.96 km 34:44 17:43 p/km Séta Túra 0.62 km 14:51 23:57 p/km Séta Túra 1.47 km 39:59 27:12 p/km Séta Bringázás 32.83 km 1:31:59 02:48 p/km Görgőzés	14	2. hét 7 bringázás 140.35 km 5:46:19 1 futás 9.87 km 1:05:50 3 túra 4.05 km 1:29:34
15 Futás 7.95 km 57:27 07:14 p/km Normál futás Bringázás 25.18 km 1:01:01 02:25 p/km Görgőzés	16	17 Bringázás 18.45 km 1:10:46 03:50 p/km Görgőzés Túra 2.07 km 38:17 18:30 p/km Séta	18 Bringázás 54.23 km 1:36:11 01:46 p/km Görgőzés	19	20 Túra 0.11 km 01:35 14:24 p/km Séta	21	3. hét 1 futás 7.95 km 0:57:27 3 bringázás 97.86 km 3:47:58 2 túra 2.18 km 0:39:52
22	23 Futás 7.59 km 54:10 07:08 p/km Normál futás	24	25	26 Túra 2.47 km 52:53 21:25 p/km Séta Bringázás 37.63 km 1:22:42 02:12 p/km Görgőzés	27 Túra 1.11 km 16:51 15:11 p/km Séta	28	4. hét 1 futás 7.59 km 0:54:10 2 túra 3.58 km 1:09:44 1 bringázás 37.63 km 1:22:42
29 Bringázás 38.68 km 1:20:16 02:05 p/km Görgőzés Túra 2.17 km 1:01:01 28:07 p/km Séta	30 Futás 6.92 km 49:10 07:06 p/km Normál futás Túra 3.71 km 1:18:40 21:12 p/km Séta	31 Bringázás 16.17 km 1:14:49 04:38 p/km Görgőzés	1	2 Túra 1.52 km 39:50 26:12 p/km Séta	3	4 Túra 12.19 km 3:23:44 16:43 p/km Hegyi túra	5. hét 2 bringázás 54.85 km 2:35:05 4 túra 19.59 km 6:23:15 1 futás 6.92 km 0:49:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	46.02 km	5:15:29	9.87 km	1:05:50
Bringázás	14	357.78 km	14:22:22	54.23 km	1:36:11
Túra	9	15.69 km	5:38:51	3.71 km	1:18:40
Összesen	29	419.49 km	25:16:42	54.23 km	1:36:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	187.28 km	21:06:27	10 km	1:05:50
Bringázás	69	1756.9 km	75:47:49	85.25 km	3:29:23
Túra	21	69.82 km	26:27:01	12.19 km	3:46:32
Egyéb	5	-	5:00:38	-	1:38:13
Összesen	124	2025.21 km	128:21:55	85.250 km	3:46:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés