Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 13 km 1:21:20 06:15 p/km Terepfutás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	28 Futás 12 km 1:12:20 06:02 p/km Rekortán	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika has	31 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Terepfutás	1	35. hét 5 futás 57 km 5:48:40 3 aerobic 1:20:00
2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	3 Futás 12 km 1:11:30 05:58 p/km Rekortán	4 Futás 12 km 1:11:30 05:58 p/km Rekortán	5 Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi Aerobic 33:00 Gimnasztika has	6 Aerobic 43:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 26:00 Gimnasztika popsi Aerobic 24:00 Gimnasztika teljes test	7 Futás 13 km 1:21:30 06:16 p/km Terepfutás Jóga 35:00 Jógázás	8	36. hét 4 futás 47 km 4:44:30 5 aerobic 2:36:00 1 jóga 0:35:00
9 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 22:00 Gimnasztika teljes test	11 Futás 12 km 1:13:30 06:08 p/km Terepfutás	12 Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 30:00 Gimnasztika has	13 Aerobic 30:00 Gimnasztika kar Aerobic 30:00 Gimnasztika has Aerobic 28:00 Gimnasztika popsi	14 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 28:00 Gimnasztika popsi	15	37. hét 4 futás 45 km 4:31:30 7 aerobic 3:20:00
16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Rekortán	18 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Rekortán	19 Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 26:00 Gimnasztika derék	20 Futás 13 km 1:22:00 06:18 p/km Terepfutás	21 Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test Jóga 20:00 Jógázás	22	38. hét 4 futás 47 km 4:52:00 3 aerobic 1:29:00 1 jóga 0:20:00
23 Futás 20 km 2:04:00 06:12 p/km Terepfutás	24	25 Futás 12 km 1:07:20 05:37 p/km Rekortán Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	26 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 28:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 25:00 Gimnasztika derék	27 Aerobic 20:00 Tabata Jóga 40:00 Jógázás	28 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Terepfutás Egyéb 30:00 cross	29	39. hét 3 futás 44 km 4:28:20 4 egyéb 3:30:00 3 aerobic 1:13:00 1 jóga 0:40:00
30 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Terepfutás	1 Aerobic 48:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 50:00 Gimnasztika teljes test	2 Futás 13 km 1:18:25 06:02 p/km Rekortán	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:05:00 hegymenet Egyéb 15:00 hegymenet Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika has Egyéb 20:00 hegymenet	5 Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	6 Futás 20 km 2:01:00 06:03 p/km Terepfutás	40. hét 5 futás 65 km 6:34:25 4 aerobic 2:41:00 5 egyéb 3:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	195 km	19:51:20	20 km	2:04:00
Aerobic	18	-	8:38:00	-	0:43:00
Jóga	3	-	1:35:00	-	0:40:00
Egyéb	4	-	3:30:00	-	1:00:00
Összesen	41	195 km	33:34:20	20 km	2:04:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	252	2867 km	289:07:43	22 km	2:17:00
Aerobic	226	-	100:38:00	-	1:20:00
Jóga	48	-	16:49:00	-	0:40:00
Egyéb	244	-	189:15:00	-	2:25:00
Összesen	770	2867 km	595:49:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés