Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.02 km 44:47 07:26 p/km Normál futás	28 Futás 6.05 km 43:26 07:11 p/km Normál futás	29 Futás 6.04 km 43:26 07:11 p/km Normál futás Jóga 50:06 Jógázás Bringázás 5.98 km 25:43 04:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.61 km 22:02 04:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.02 km 1:26:41 07:13 p/km Normál futás Túra 1.62 km 35:09 21:42 p/km Séta	1 Úszás 2.56 km 1:06:34 26:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 13:44 27:28 p/km Vegyes úszás	35. hét 4 futás 30.13 km 3:38:20 1 jóga 20.35 km 0:50:06 2 bringázás 10.59 km 0:47:45 1 túra 1.62 km 0:35:09 2 Úszás 3.06 km 1:20:18
2	3 Futás 6.05 km 44:33 07:22 p/km Normál futás	4 Futás 6.02 km 43:16 07:11 p/km Normál futás	5	6 Futás 8 km 58:34 07:19 p/km Normál futás	7 Futás 12.01 km 1:27:22 07:16 p/km Normál futás Jóga 16:33 Jógázás Bringázás 3.83 km 17:04 04:27 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.79 km 15:24 04:04 p/km Normál tekerés Úszás 3.03 km 1:12:53 24:03 p/km Vegyes úszás	36. hét 4 futás 32.08 km 3:53:45 1 jóga 0:16:33 2 bringázás 7.62 km 0:32:28 1 Úszás 3.03 km 1:12:53
9 Futás 6.01 km 44:15 07:22 p/km Normál futás Jóga 18:26 Jógázás	10	11 Futás 6.02 km 46:00 07:38 p/km Normál futás	12 Futás 8.01 km 59:55 07:29 p/km Normál futás	13	14 Futás 12.01 km 1:28:08 07:20 p/km Normál futás Jóga 56:03 Jógázás	15	37. hét 4 futás 32.05 km 3:58:18 2 jóga 8.22 km 1:14:29
16	17 Futás 6.04 km 46:25 07:41 p/km Normál futás Túra 3.8 km 59:21 15:37 p/km Séta	18 Futás 6 km 49:55 08:19 p/km Normál futás	19 Futás 3.93 km 40:11 10:13 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 42:54 Súlyemelés Jóga 26:45 Jógázás	20 Futás 6.01 km 45:04 07:30 p/km Normál futás Túra 2.58 km 43:24 16:49 p/km Séta	21	22 Futás 7.01 km 51:33 07:21 p/km Normál futás Úszás 3.03 km 1:11:14 23:31 p/km Vegyes úszás Túra 4.83 km 1:25:15 17:39 p/km Séta Túra 1.61 km 25:12 15:39 p/km Séta	38. hét 5 futás 28.99 km 3:53:08 4 túra 12.82 km 3:33:12 1 erősport 0:42:54 1 jóga 0:26:45 1 Úszás 3.03 km 1:11:14
23	24 Futás 8 km 58:06 07:16 p/km Normál futás	25 Futás 14 km 1:45:25 07:32 p/km Normál futás	26 Futás 6 km 45:20 07:33 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 7 km 51:18 07:20 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 1:00:21 21:33 p/km Vegyes úszás	39. hét 4 futás 35 km 4:20:09 1 Úszás 2.8 km 1:00:21
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	128.12 km	16:05:20	14 km	1:45:25
Úszás	5	11.92 km	4:44:46	3.03 km	1:12:53
Bringázás	2	7.62 km	0:32:28	3.83 km	0:17:04
Túra	4	12.82 km	3:33:12	4.83 km	1:25:15
Jóga	4	-	1:57:47	-	0:56:03
Erősport	1	0 kg	0:42:54	0 kg	0:42:54
Összesen	33	168.7 km	27:36:27	14 km	1:45:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	844 km	125:04:56	14 km	2:16:48
Úszás	43	90.72 km	22:23:26	9.18 km	1:16:16
Bringázás	9	59.45 km	5:40:31	14.98 km	2:31:29
Túra	43	149.78 km	44:11:32	21.06 km	6:07:38
Jóga	19	-	8:17:07	-	2:19:23
Erősport	1	0 kg	0:42:54	0 kg	0:42:54
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	10	-	8:00:46	-	1:43:56
Összesen	272	1235.47 km	225:35:49	21.060 km	6:07:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés