diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
1:15:00 Lindy hopp |
31
20 kg
48:18 Fittnesz |
1
18.2 km
1:04:00 03:31 p/km Normál tekerés |
2
8.6 km
34:00 03:57 p/km Normál tekerés 38:20 Aviva torna 01:00 Tollaslabda |
22. hét
1:15:00
20 kg
0:48:18
26.8 km
1:38:00
0:38:20
0:01:00
|
|
3
45:00 Aviva torna |
4
|
5
19.9 km
4:00:00 12:04 p/km Séta |
6
6.33 km
34:53 05:31 p/km Normál tekerés
13.8 km
2:30:00 10:52 p/km Séta |
7
16.3 km
3:15:06 11:58 p/km Séta |
8
17.2 km
3:26:04 11:59 p/km Séta |
9
1:00:00 Lindy hopp
16.9 km
3:22:08 11:58 p/km Séta
5 km
1:11:00 14:12 p/km Normál tekerés |
23. hét
0:45:00
84.1 km
16:33:18
11.33 km
1:45:53
1:00:00
|
|
10
16.9 km
22:08 01:19 p/km Séta |
11
11.7 km
2:08:04 10:57 p/km Séta |
12
14.6 km
2:55:02 11:59 p/km Séta |
13
1:00:00 Jógázás
19 km
1:00:00 03:09 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
24. hét
43.2 km
5:25:14
1:00:00
19 km
1:00:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 57.13 km | 4:23:53 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
8 | 127.3 km | 21:58:32 |
19.9 km |
4:00:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:23:20 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 18 | 184.43 km | 29:46:45 |
19.9 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 31.62 km | 4:21:13 |
4.05 km |
0:33:29 |
|
Bringázás
|
10 | 95.96 km | 7:07:32 |
19 km |
1:11:00 |
|
Túra
|
18 | 231.45 km | 48:15:01 |
19.9 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
20 | - | 36:55:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
43 | - | 16:39:47 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
|
Erősport
|
19 | 230 kg | 16:53:50 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Egyéb
|
8 | - | 7:41:38 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 149 | 727.46 km
230 kg |
179:54:35 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
