Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.75 km 35:16 09:24 p/km Séta Bringázás 17.75 km 51:02 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.7 km 37:21 06:33 p/km Laza futás	30 Futás 7.8 km 39:53 05:07 p/km Normál futás	31 Futás 6.6 km 37:49 05:44 p/km Laza futás	1 Túra 5 km 44:51 08:58 p/km Séta	2 Futás 1.15 km 07:15 06:18 p/km Laza futás Futás 9.3 km 44:24 04:46 p/km Tempó futás Futás 1.2 km 06:29 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 13.15 km 1:17:31 05:54 p/km Terepfutás	44. hét 2 túra 8.75 km 1:20:07 1 bringázás 17.75 km 0:51:02 7 futás 44.9 km 4:10:42
4 Túra 4.1 km 39:24 09:37 p/km Séta	5 Futás 6.2 km 40:44 06:34 p/km Laza futás Túra 2.2 km 22:52 10:24 p/km Séta	6 Futás 10.5 km 55:38 05:18 p/km Normál futás	7 Túra 10.9 km 1:37:43 08:58 p/km Séta	8 Túra 3.05 km 30:00 09:50 p/km Séta Túra 2.25 km 22:47 10:08 p/km Séta	9 Túra 2.5 km 25:01 10:00 p/km Séta	10 Futás 42.7 km 3:59:58 05:37 p/km Hosszú futás	45. hét 6 túra 25 km 3:57:47 3 futás 59.4 km 5:36:20
11 Túra 4.1 km 37:59 09:16 p/km Séta	12 Túra 3.5 km 35:02 10:01 p/km Séta	13 Túra 3 km 28:51 09:37 p/km Séta	14 Túra 4.15 km 38:43 09:20 p/km Séta	15 Túra 3.2 km 30:01 09:23 p/km Séta Futás 7.6 km 37:13 04:54 p/km Normál futás	16 Túra 3 km 27:28 09:09 p/km Séta	17 Futás 10 km 55:45 05:35 p/km Laza futás	46. hét 6 túra 20.95 km 3:18:04 2 futás 17.6 km 1:32:58
18 Túra 3 km 27:04 09:01 p/km Séta Futás 6.15 km 31:26 05:07 p/km Normál futás	19	20	21	22	23	24	47. hét 1 túra 3 km 0:27:04 1 futás 6.15 km 0:31:26
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	107.95 km	9:56:23	42.7 km	3:59:58
Túra	14	53.95 km	8:27:46	10.9 km	1:37:43
Összesen	24	161.9 km	18:24:09	42.7 km	3:59:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2173.05 km	196:57:09	42.7 km	3:59:58
Bringázás	37	557.05 km	25:59:49	51.35 km	2:25:52
Túra	131	490.17 km	79:37:33	22.3 km	5:35:57
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	402	3228.087 km	304:32:21	51.350 km	5:35:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés