Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Labdajáték 1:00:00 Squash	28	29	30	31	1	2 Úszás (terv) Verseny 1.9 km 40:00 21:03 p/km Gyors krallozás Futás 6.13 km 29:56 04:53 p/km Normál futás	22. hét 1 labdajáték 1:00:00 1 futás 6.13 km 0:29:56
3	4	5 Futás 8.34 km 38:51 04:39 p/km Normál futás	6 Úszás 1 km 23:33 23:33 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás Verseny 1.9 km 41:53 22:03 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 85.88 km 2:50:40 01:59 p/km Normál tekerés Futás Verseny 20.48 km 1:44:13 05:05 p/km Normál futás	9	23. hét 2 futás 28.82 km 2:23:04 2 Úszás 2.9 km 1:05:26 1 bringázás 85.88 km 2:50:40
10 Futás 8.01 km 40:48 05:06 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.46 km 51:14 04:54 p/km Normál futás	13	14	15 Bringázás 24.24 km 45:52 01:54 p/km Görgőzés Futás 6.2 km 29:59 04:50 p/km Normál futás	16	24. hét 3 futás 24.67 km 2:02:01 1 bringázás 24.24 km 0:45:52
17 Bringázás 8.01 km 26:40 03:20 p/km Görgőzés Futás 17.01 km 1:26:10 05:04 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 32.25 km 1:00:19 01:52 p/km Görgőzés Futás 6.06 km 29:54 04:56 p/km Normál futás	20	21 Futás 6.34 km 31:38 04:59 p/km Normál futás Bringázás 25.11 km 56:31 02:15 p/km Görgőzés	22	23	25. hét 3 bringázás 65.37 km 2:23:30 3 futás 29.41 km 2:27:42
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	89.03 km	7:22:43	20.48 km	1:44:13
Úszás	2	2.9 km	1:05:26	1.9 km	0:41:53
Bringázás	5	175.49 km	6:00:02	85.88 km	2:50:40
Összesen	16	267.42 km	14:28:11	85.88 km	2:50:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	525.87 km	44:12:04	42.62 km	3:20:58
Úszás	7	7.26 km	2:49:11	1.9 km	0:41:53
Bringázás	68	2291.63 km	70:33:58	110.05 km	3:18:22
Jóga	4	-	2:35:46	-	0:44:01
Labdajáték	10	-	12:50:00	-	2:00:00
Erősport	2	128.2 kg	1:36:01	64.2 kg	0:56:01
Vizisport	6	27.36 km	5:57:44	6.8 km	1:35:21
Összesen	153	2858.56 km 128.2 kg	140:34:44	110.050 km 64.2 kg	3:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés