HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
31
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
1
21 km
2:04:00 05:54 p/km Normál futás |
2
111 km
4:34:06 02:28 p/km Normál tekerés |
22. hét
71 km
7:04:00
111 km
4:34:06 |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
5
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
8
160 km
7:49:06 02:56 p/km Normál tekerés |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
23. hét
60 km
6:01:00
160 km
7:49:06 |
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
11
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
12
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
14
20 km
2:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
15
50 km
2:14:06 02:41 p/km Normál tekerés |
16
61 km
2:26:06 02:24 p/km Normál tekerés |
24. hét
60 km
6:01:00
111 km
4:40:12 |
17
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
18
20 km
2:03:00 06:09 p/km Laza futás |
19
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
20
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
22
72 km
3:35:06 02:59 p/km Normál tekerés |
23
33 km
1:22:06 02:29 p/km Normál tekerés |
25. hét
60 km
6:04:00
105 km
4:57:12 |
24
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
29
|
30
|
26. hét
50 km
5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 251 km | 25:10:00 |
21 km |
2:04:00 |
Bringázás
|
6 | 487 km | 22:00:36 |
160 km |
7:49:06 |
Összesen | 28 | 738 km | 47:10:36 |
160 km | 7:49:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1711 km | 174:19:24 |
32 km |
3:20:06 |
Bringázás
|
27 | 1417 km | 63:30:48 |
160 km |
7:49:06 |
Összesen | 170 | 3128 km | 237:50:12 |
160.000 km | 7:49:06 |