HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
20.07 km
1:42:05 05:05 p/km Normál futás |
29
|
30
20.07 km
1:38:51 04:56 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
5. hét
40.14 km
3:20:56 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 263.17 km | 21:42:52 |
26.79 km |
2:13:37 |
Bringázás
|
2 | 57.06 km | 2:00:00 |
28.61 km |
1:00:00 |
Összesen | 14 | 320.23 km | 23:42:52 |
28.610 km | 2:13:37 |