bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
10:47 Súlyemelés |
31
0 kg
20:13 Súlyemelés
0 kg
33:12 Súlyemelés |
1
|
35. hét
2.17 km
1:04:12 |
|
2
0 kg
33:21 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
0 kg
30:51 Súlyemelés |
6
0 kg
32:33 Súlyemelés |
7
0 kg
38:55 Súlyemelés |
8
0 kg
33:21 Súlyemelés |
36. hét
2:49:01
|
|
9
0 kg
31:41 Súlyemelés |
10
1.44 km
09:30 06:36 p/km Normál futás
4.72 km
31:24 06:39 p/km Normál futás
0 kg
15:26 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
6.24 km
49:32 07:56 p/km Normál futás |
14
|
15
6.24 km
45:34 07:18 p/km Normál futás |
37. hét
0:47:07
18.64 km
2:16:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
58:30 Edzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
8.66 km
0:58:30 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.64 km | 2:16:00 |
6.24 km |
0:49:32 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:36:08 |
0 kg |
0:38:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:58:30 |
- | 0:58:30 |
| Összesen | 12 | 27.3 km | 6:50:38 |
8.66 km | 0:58:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 394.83 km | 50:03:07 |
15.52 km |
2:10:12 |
|
Úszás
|
3 | 1.48 km | 0:52:12 |
0.65 km |
0:22:20 |
|
Túra
|
22 | 103.69 km | 29:29:55 |
27.2 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 24:44:37 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
23 | - | 14:56:43 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 152 | 580.05 km | 120:06:34 |
27.200 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
