Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.4 km 56:16 23:27 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 1:19:15 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.43 km 1:00:23 05:47 p/km Normál futás	30 Úszás 2.03 km 50:03 24:39 p/km Vegyes úszás Futás 5.7 km 36:31 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 2.5 km 1:06:59 26:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:57 Súlyemelés	1 Bringázás 0 km 1:24:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.43 km 24:02 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 0.65 km 02:13 03:25 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 6.93 km 2:53:18 2 erősport 2:05:53 2 bringázás 2:44:11 4 futás 21.21 km 2:03:09
3 Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 56:57 23:44 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.32 km 1:25:01 05:33 p/km Normál futás	5 Úszás 2.3 km 57:40 25:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	6	7 Bringázás 18.41 km 2:01:02 06:34 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.82 km 16:15 19:49 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:26 Edzés Bringázás 0.01 km 00:03 05:00 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Bringázás 19.93 km 33:40 01:41 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 00:04 02:13 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:07 01:57 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Bringázás 18.67 km 31:24 01:41 p/km Normál tekerés Egyéb 00:42 Edzés Futás 5.03 km 26:03 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 55.13 km 2:00:02 02:11 p/km Normál tekerés	23. hét 6 bringázás 112.15 km 5:56:11 4 Úszás 5.58 km 2:10:59 3 futás 20.38 km 1:51:08 1 erősport 1:08:31 4 egyéb 1.12 km 0:04:19
10 Úszás 2 km 43:51 21:56 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.34 km 1:00:02 05:48 p/km Normál futás	13 Futás 7.26 km 40:56 05:38 p/km Normál futás	14 Úszás 0.5 km 43:02 01:26:04 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 43:02 01:26:04 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 27:10 22:38 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:15:28 Súlyemelés	15 Bringázás 85 km 3:09:31 02:14 p/km Normál tekerés Futás 5.54 km 30:02 05:25 p/km Normál futás	16	24. hét 4 Úszás 4.2 km 2:37:05 2 bringázás 85 km 3:39:32 3 futás 23.14 km 2:11:00 1 erősport 1:15:28
17 Bringázás 0 km 38:06 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.07 km 55:56 27:01 p/km Vegyes úszás	18	19	20	21	22	23	25. hét 1 bringázás 0:38:06 1 Úszás 2.07 km 0:55:56
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	48.6 km	4:28:23	15.32 km	1:25:01
Úszás	9	11.85 km	5:44:00	2.4 km	0:57:40
Bringázás	10	197.15 km	11:38:45	85 km	3:09:31
Erősport	2	0 kg	2:23:59	0 kg	1:15:28
Egyéb	4	-	0:04:19	-	0:02:26
Összesen	33	258.72 km	24:19:26	85 km	3:09:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	469.92 km	44:47:02	21.11 km	1:51:41
Úszás	63	133.34 km	53:15:32	3.3 km	1:24:23
Bringázás	70	1250.56 km	97:05:53	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	13	0 kg	9:40:57	0 kg	1:15:28
Egyéb	21	-	9:01:12	-	1:44:08
Összesen	239	1891.83 km	216:16:04	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés