Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 0.1 km 02:14 22:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.28 km 35:36 27:49 p/km Vegyes úszás Jóga 24:12 Jógázás	29	30 Futás 10.16 km 55:25 05:27 p/km Normál futás Jóga 09:02 Jógázás	1 Jóga 30:30 Jógázás	2 Jóga 34:02 Jógázás	3 Futás 21.24 km 2:04:15 05:51 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 1.38 km 0:37:50 4 jóga 1:37:46 2 futás 31.4 km 2:59:40
4 Egyéb 30:22 Edzés	5 Futás 8.49 km 46:00 05:25 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.48 km 41:08 04:51 p/km Normál futás	8 Úszás 1.2 km 37:32 31:17 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10.02 km 42:56 04:17 p/km Normál futás	10 Futás 11.71 km 1:04:56 05:33 p/km Normál futás	49. hét 1 egyéb 0:30:22 4 futás 38.7 km 3:15:00 1 Úszás 1.2 km 0:37:32
11 Túra 3.92 km 51:55 13:15 p/km Séta	12 Futás 10.2 km 57:11 05:36 p/km Normál futás Jóga 24:36 Jógázás	13 Jóga 39:37 Jógázás	14 Úszás 1.55 km 40:18 26:00 p/km Vegyes úszás	15 Futás 10.61 km 54:35 05:09 p/km Normál futás	16 Túra 1.94 km 22:45 11:44 p/km Séta	17 Futás 11.74 km 1:00:09 05:07 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 02:08 21:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.23 km 33:45 27:26 p/km Vegyes úszás	50. hét 2 túra 5.86 km 1:14:40 3 futás 32.55 km 2:51:55 2 jóga 1:04:13 3 Úszás 2.88 km 1:16:11
18 Futás 8.21 km 41:24 05:03 p/km Normál futás	19	20 Jóga 20:02 Jógázás	21 Futás 8.52 km 45:45 05:22 p/km Normál futás	22	23 Túra 4.54 km 49:59 11:01 p/km Séta	24 Futás 15.71 km 1:23:33 05:19 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 32.44 km 2:50:42 1 jóga 0:20:02 1 túra 4.54 km 0:49:59
25 Jóga 32:09 Jógázás Futás 7.92 km 40:52 05:10 p/km Normál futás	26 Futás 16.1 km 1:24:57 05:17 p/km Normál futás Túra 3.64 km 47:47 13:08 p/km Séta Jóga 32:18 Jógázás	27 Jóga 1:52:05 Jógázás	28 Futás 10.29 km 50:32 04:55 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 13.04 km 1:18:49 06:03 p/km Normál futás	52. hét 3 jóga 35.05 km 2:56:32 4 futás 47.35 km 4:15:10 1 túra 3.64 km 0:47:47

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	172.28 km	15:17:02	21.24 km	2:04:15
Úszás	4	4.08 km	1:53:43	1.55 km	0:40:18
Túra	4	14.04 km	2:52:26	4.54 km	0:51:55
Jóga	8	-	5:25:19	-	1:52:05
Egyéb	1	-	0:30:22	-	0:30:22
Összesen	32	225.45 km	25:58:52	30.46 km	2:04:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés