Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 5 km 58:31 11:42 p/km Séta	31	1 Futás 21.27 km 1:57:02 05:30 p/km Normál futás Jóga 21:54 Jógázás	2 Jóga 24:39 Jógázás	3	4 Futás 12.81 km 1:07:54 05:18 p/km Normál futás	5 Futás 10.02 km 57:18 05:43 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 5 km 0:58:31 3 futás 44.1 km 4:02:14 2 jóga 83.55 km 0:46:33
6 Futás 8.31 km 44:52 05:24 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 46:43 31:09 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1.47 km 43:29 29:35 p/km Vegyes úszás Jóga 1:47:45 Jógázás	8 Futás 10.26 km 52:44 05:08 p/km Normál futás	9 Jóga 40:02 Jógázás	10 Úszás 1.25 km 34:25 27:32 p/km Vegyes úszás	11 Futás 2.63 km 15:38 05:57 p/km Normál futás Futás Verseny 9.44 km 40:04 04:15 p/km Normál futás	12 Futás 8.57 km 57:17 06:41 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 39.21 km 3:30:35 3 Úszás 4.22 km 2:04:37 2 jóga 19.01 km 2:27:47
13 Jóga 41:31 Jógázás	14 Futás 9.42 km 48:18 05:08 p/km Normál futás	15 Úszás 1.5 km 44:45 29:50 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8.22 km 41:11 05:01 p/km Normál futás Jóga 34:30 Jógázás	17 Úszás 1.53 km 44:59 29:24 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 11.22 km 1:08:39 06:07 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás	46. hét 3 jóga 5 km 1:49:02 3 futás 28.86 km 2:38:08 2 Úszás 3.03 km 1:29:44
20 Futás 0.55 km 03:40 06:40 p/km Normál futás Futás 8.74 km 43:22 04:58 p/km Normál futás	21 Úszás 1.2 km 36:04 30:03 p/km Vegyes úszás	22 Futás 8.36 km 41:29 04:58 p/km Normál futás	23 Úszás 1.2 km 46:31 38:46 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 6.04 km 32:58 05:27 p/km Normál futás	26 Futás Verseny 20.93 km 1:35:34 04:34 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 44.62 km 3:37:03 2 Úszás 2.4 km 1:22:35
27	28 Úszás 0.1 km 02:14 22:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.28 km 35:36 27:49 p/km Vegyes úszás Jóga 24:12 Jógázás	29	30 Futás 10.16 km 55:25 05:27 p/km Normál futás Jóga 09:02 Jógázás	1 Jóga 30:30 Jógázás	2 Jóga 34:02 Jógázás	3 Futás 21.24 km 2:04:15 05:51 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 1.38 km 0:37:50 4 jóga 1:37:46 2 futás 31.4 km 2:59:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	166.95 km	14:43:25	21.27 km	1:57:02
Úszás	9	11.03 km	5:34:46	1.53 km	0:46:43
Jóga	9	-	5:36:36	-	1:47:45
Összesen	35	285.54 km	25:54:47	83.55 km	1:57:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés