aueraniko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.12 km
44:42 14:20 p/km Séta
3.7 km
57:39 15:35 p/km Séta
1.51 km
25:24 16:49 p/km Séta |
2
2.71 km
39:49 14:42 p/km Séta |
3
2.5 km
35:36 14:14 p/km Séta |
4
2.67 km
1:06:09 24:47 p/km Séta |
5
3.44 km
1:16:50 22:20 p/km Séta |
6
|
7
|
14. hét
19.65 km
5:46:09 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.45 km
1:14:21 13:39 p/km Séta |
13
80.03 km
2:55:26 02:12 p/km Normál futás
0.23 km
04:46 20:43 p/km Séta |
14
|
15. hét
5.68 km
1:19:07
80.03 km
2:55:26 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
9 km
26:07 02:54 p/km Normál tekerés |
5
364.41 km
8:47:52 01:27 p/km Elektromos bringázás |
18. hét
373.41 km
9:13:59 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 80.03 km | 2:55:26 |
80.03 km |
2:55:26 |
|
Túra
|
9 | 25.33 km | 7:05:16 |
5.45 km |
1:16:50 |
| Összesen | 10 | 105.36 km | 10:00:42 |
80.03 km | 2:55:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 80.03 km | 2:55:26 |
80.03 km |
2:55:26 |
|
Úszás
|
9 | 76.88 km | 9:34:11 |
51.99 km |
2:56:16 |
|
Bringázás
|
16 | 498.7 km | 18:43:48 |
364.41 km |
8:47:52 |
|
Túra
|
104 | 453.09 km | 129:58:50 |
28.06 km |
7:17:32 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
6 | 30.28 km | 3:31:47 |
11.58 km |
1:32:17 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:06:30 |
- | 1:06:30 |
| Összesen | 142 | 1161.53 km | 170:50:32 |
364.410 km | 8:47:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
