Edzéseim - 2024 - Edzésonline

arpi_s edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Úszás 1.2 km 31:07 25:56 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 38:03 05:48 p/km Normál futás	4	5 Úszás 2.07 km 52:51 25:32 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 1.2 km 34:29 28:44 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1.2 km 30:36 25:30 p/km Vegyes úszás Futás 10.17 km 59:03 05:48 p/km Normál futás	27. hét 4 Úszás 5.67 km 2:29:03 2 futás 16.73 km 1:37:06
8 Úszás 1.2 km 34:14 28:32 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 1.53 km 43:57 28:44 p/km Vegyes úszás Futás 7.23 km 40:40 05:37 p/km Normál futás	10	11 Úszás 1.2 km 32:08 26:47 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 2.07 km 57:02 27:33 p/km Vegyes úszás Futás 10.04 km 58:35 05:50 p/km Normál futás	13 Úszás 1.2 km 33:30 27:55 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 68.51 km 2:51:00 02:30 p/km Normál tekerés	28. hét 5 Úszás 7.2 km 3:20:51 2 futás 17.27 km 1:39:15 1 bringázás 68.51 km 2:51:00
15 Úszás 1.2 km 34:49 29:01 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 68.6 km 2:44:01 02:23 p/km Normál tekerés	17 Úszás 1.2 km 31:40 26:23 p/km Vegyes úszás Futás 6.22 km 35:45 05:45 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2.6 km 1:12:15 27:47 p/km Vegyes úszás Futás 5.58 km 32:44 05:52 p/km Normál futás	20 Bringázás 100.16 km 4:00:04 02:24 p/km Normál tekerés	21 Úszás 1.2 km 32:09 26:48 p/km Vegyes úszás	29. hét 4 Úszás 6.2 km 2:50:53 2 bringázás 168.76 km 6:44:05 2 futás 11.8 km 1:08:29
22	23 Úszás 2.67 km 1:14:32 27:55 p/km Vegyes úszás Futás 10.29 km 57:37 05:36 p/km Normál futás	24 Úszás 1.2 km 30:43 25:36 p/km Vegyes úszás	25 Túra 4.69 km 1:20:31 17:10 p/km Séta	26 Úszás 3.33 km 1:34:28 28:22 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 36:04 05:30 p/km Normál futás	27 Úszás 1.2 km 31:54 26:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 67.11 km 2:43:57 02:27 p/km Normál tekerés	28 Futás 21.56 km 2:06:59 05:53 p/km Normál futás	30. hét 4 Úszás 8.4 km 3:51:37 3 futás 38.41 km 3:40:40 1 túra 4.69 km 1:20:31 1 bringázás 67.11 km 2:43:57
29	30 Úszás 2.07 km 1:00:59 29:28 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 1.2 km 33:57 28:18 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.01 km 26:54 05:22 p/km Normál futás	2 Úszás 2.13 km 58:43 27:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.26 km 31:57 05:06 p/km Szobabringa	3 Futás 6.87 km 46:48 06:49 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 01:56 27:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.44 km 1:20:51 09:35 p/km Normál tekerés Túra 0.85 km 13:06 15:25 p/km Séta	4 Futás 6.59 km 37:26 05:41 p/km Normál futás	31. hét 4 Úszás 5.47 km 2:35:35 3 futás 18.47 km 1:51:08 2 bringázás 14.7 km 1:52:48 1 túra 0.85 km 0:13:06

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	84.21 km	8:05:30	21.56 km	2:06:59
Úszás	19	30.74 km	14:07:20	3.33 km	1:34:28
Bringázás	4	304.38 km	12:19:02	100.16 km	4:00:04
Túra	1	4.69 km	1:20:31	4.69 km	1:20:31
Összesen	33	424.02 km	35:52:23	100.16 km	4:00:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1159.07 km	112:13:53	23.01 km	2:13:59
Úszás	69	100.68 km	46:13:16	3.33 km	1:34:28
Bringázás	62	2130.69 km	97:07:36	102.32 km	4:11:54
Túra	12	46.55 km	11:20:36	7.27 km	1:31:39
Egyéb	6	-	6:38:58	-	1:31:34
Összesen	280	3457.92 km	273:34:19	102.320 km	4:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés