Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 4.84 km 1:19:40 16:28 p/km Séta	28 Túra 4.04 km 1:08:29 16:57 p/km Séta	29 Túra 0.87 km 09:59 11:29 p/km Séta Túra 0.89 km 13:22 15:01 p/km Séta Túra 2.19 km 28:53 13:11 p/km Séta Túra 3.78 km 59:33 15:45 p/km Séta	30 Túra 2.84 km 37:52 13:20 p/km Séta Jóga 17:31 Jógázás	31 Túra 5.01 km 1:25:02 16:58 p/km Séta Jóga 13:04 Jógázás	1 Túra 3.12 km 56:52 18:14 p/km Séta	2 Túra 2.07 km 42:56 20:44 p/km Séta	22. hét 10 túra 29.65 km 8:02:38 2 jóga 0:30:35
3 Túra 2.21 km 42:53 19:24 p/km Séta	4 Futás 3.8 km 52:14 13:45 p/km Normál futás Jóga 11:20 Jógázás	5 Túra 2.33 km 32:44 14:03 p/km Séta Túra 3.26 km 59:16 18:11 p/km Séta	6 Túra 2.69 km 36:25 13:32 p/km Séta Jóga 16:46 Jógázás	7	8 Jóga 30:00 Jógázás	9 Túra 4.23 km 1:09:16 16:23 p/km Séta	23. hét 5 túra 14.72 km 4:00:34 1 futás 3.8 km 0:52:14 3 jóga 0:58:06
10 Túra 3.08 km 42:12 13:42 p/km Séta Túra 3.51 km 59:39 17:00 p/km Séta	11 Túra 2.15 km 26:14 12:12 p/km Séta Túra 2.21 km 28:13 12:46 p/km Séta Túra 2.53 km 47:14 18:40 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 18:20 Súlyemelés Túra 2.2 km 38:21 17:26 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 18:14 Súlyemelés Jóga 11:00 Jógázás Túra 2.71 km 41:02 15:08 p/km Séta	14 Túra 3.09 km 54:41 17:42 p/km Séta	15 Túra 2.31 km 44:37 19:19 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés Jóga 10:51 Jógázás Túra 2.13 km 35:25 16:38 p/km Séta	24. hét 10 túra 25.92 km 6:57:38 3 erősport 0:54:39 2 jóga 0:21:51
17 Túra 3.54 km 1:01:54 17:29 p/km Séta	18 Jóga 23:51 Jógázás Túra 1.67 km 36:25 21:48 p/km Séta	19 Túra 2.18 km 38:19 17:35 p/km Séta Erősport 0 kg 18:15 Súlyemelés	20 Túra 2.91 km 50:31 17:22 p/km Séta Jóga 20:26 Jógázás Túra 2.5 km 45:01 18:00 p/km Séta	21 Túra 3.44 km 1:00:19 17:32 p/km Séta Erősport 0 kg 18:03 Súlyemelés Túra 1.8 km 35:49 19:54 p/km Séta	22 Túra 4.4 km 1:16:24 17:22 p/km Séta Jóga 30:05 Jógázás Túra 3.06 km 59:18 19:23 p/km Séta	23 Túra 4.36 km 1:11:37 16:26 p/km Séta Túra 3.55 km 1:01:29 17:19 p/km Séta	25. hét 11 túra 33.41 km 9:57:06 3 jóga 1:14:22 2 erősport 0:36:18
24 Túra 2.64 km 41:56 15:53 p/km Séta Erősport 0 kg 16:31 Súlyemelés Túra 2.42 km 41:55 17:19 p/km Séta	25 Bringázás 5.18 km 32:39 06:18 p/km Normál tekerés Túra 4.07 km 1:07:47 16:39 p/km Séta	26 Bringázás 10.56 km 52:52 05:00 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 36:38 18:03 p/km Séta	27 Túra 2.15 km 35:58 16:44 p/km Séta Túra 1.56 km 29:39 19:00 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 26:25 Súlyemelés Túra 2.45 km 36:20 14:50 p/km Séta	29 Túra 2.3 km 30:45 13:22 p/km Séta Bringázás 6.52 km 24:05 03:42 p/km Normál tekerés	30	26. hét 8 túra 19.62 km 5:20:58 2 erősport 0:42:56 3 bringázás 22.26 km 1:49:36

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.8 km	0:52:14	3.8 km	0:52:14
Bringázás	3	22.26 km	1:49:36	10.56 km	0:52:52
Túra	36	98.86 km	27:56:04	4.4 km	1:16:24
Jóga	8	-	2:34:19	-	0:30:05
Erősport	7	0 kg	2:13:53	0 kg	0:26:25
Összesen	55	124.92 km	35:26:06	10.56 km	1:16:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	7.03 km	11:14:39	3.8 km	0:55:20
Bringázás	3	22.26 km	1:49:36	10.56 km	0:52:52
Túra	128	447.16 km	107:39:30	40.99 km	5:20:03
Jóga	74	-	38:19:10	-	1:48:01
Erősport	38	0 kg	20:57:44	0 kg	2:27:16
Egyéb	4	-	1:31:23	-	1:11:42
Összesen	266	737.52 km	181:32:02	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés