amyzoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12:22 Jógázás
1.63 km
31:00 19:01 p/km Séta |
28
47:52 Jógázás
0 kg
1:00:03 Súlyemelés
3.05 km
23:18 07:38 p/km Séta |
29
12:36 Jógázás
1.65 km
2:49:38 01:42:48 p/km Séta
12.12 km
2:03:40 10:12 p/km Normál futás |
30
13:10 Jógázás
1.67 km
1:30:58 54:28 p/km Séta
0 kg
1:08:17 Súlyemelés
8.65 km
1:47:17 12:24 p/km Normál futás |
31
13:29 Jógázás
1.67 km
2:33:36 01:31:59 p/km Séta |
1
50:02 Jógázás
1.55 km
33:37 21:41 p/km Séta
8.18 km
49:01 06:00 p/km Normál tekerés
1.99 km
18:41 09:23 p/km Séta |
2
41:15 Jógázás
1.67 km
25:02 14:59 p/km Séta
3.55 km
52:53 14:54 p/km Séta |
22. hét
14.34 km
3:10:46
18.43 km
9:58:43
2:08:20
20.77 km
3:50:57
8.18 km
0:49:01 |
|
3
33:09 Jógázás
1.68 km
20:51 12:25 p/km Séta
0 kg
1:24:12 Súlyemelés
1.23 km
04:27 03:37 p/km Normál tekerés |
4
08:16 Jógázás
1.66 km
25:03 15:05 p/km Séta
5.97 km
34:56 05:51 p/km Normál tekerés
5.04 km
33:22 06:37 p/km Normál futás |
5
05:54 Jógázás
1.88 km
26:59 14:21 p/km Séta
0 kg
1:06:29 Súlyemelés
0.5 km
04:19 08:38 p/km Normál futás |
6
18:55 Jógázás
2.02 km
25:16 12:30 p/km Séta |
7
19:09 Jógázás
2 km
28:25 14:13 p/km Séta |
8
05:02 Jógázás
2.15 km
1:12:00 33:29 p/km Séta |
9
17:13 Jógázás
2.96 km
10:33 03:34 p/km Séta |
23. hét
1:47:38
14.35 km
3:29:07
2:30:41
7.2 km
0:39:23
5.54 km
0:37:41 |
|
10
1.65 km
1:28:06 53:24 p/km Séta
0 kg
1:01:12 Súlyemelés |
11
1:09:03 Jógázás
2.09 km
26:51 12:51 p/km Séta |
12
35:34 Jógázás
1.7 km
22:34 13:16 p/km Séta |
13
1:09:49 Jógázás
1.84 km
3:37:51 01:58:24 p/km Séta |
14
33:06 Jógázás
2.04 km
13:58 06:51 p/km Séta |
15
1:02:33 Jógázás
3 km
42:24 14:08 p/km Séta
5.1 km
28:13 05:32 p/km Normál futás |
16
19:48 Jógázás
2.17 km
39:38 18:16 p/km Séta |
24. hét
14.49 km
7:31:22
1:01:12
48.7 km
4:49:53
5.1 km
0:28:13 |
|
17
3.31 km
11:24 03:27 p/km Séta |
18
58:51 Jógázás
3.08 km
58:26 18:58 p/km Séta |
19
06:36 Jógázás
3.01 km
36:05 11:59 p/km Állószörf
1.8 km
10:04 05:36 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
8.19 km
1:19:54
10.31 km
1:05:27
3.01 km
0:36:05 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.64 km | 1:05:54 |
5.1 km |
0:33:22 |
|
Bringázás
|
3 | 15.38 km | 1:28:24 |
8.18 km |
0:49:01 |
|
Túra
|
21 | 45.79 km | 14:30:36 |
3.55 km |
3:37:51 |
|
Jóga
|
17 | - | 9:14:15 |
- | 1:09:49 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:31:53 |
0 kg |
1:24:12 |
|
Vizisport
|
1 | 3.01 km | 0:36:05 |
3.01 km |
0:36:05 |
| Összesen | 48 | 139.59 km | 30:27:07 |
14.19 km | 3:37:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 416.57 km | 43:09:16 |
21.46 km |
2:09:32 |
|
Bringázás
|
9 | 119.01 km | 7:29:44 |
40.17 km |
1:40:36 |
|
Túra
|
192 | 372.15 km | 137:59:00 |
6.42 km |
4:42:47 |
|
Jóga
|
114 | - | 57:07:14 |
- | 4:42:47 |
|
Erősport
|
54 | 0 kg | 45:23:36 |
0 kg |
1:57:44 |
|
Vizisport
|
2 | 3.01 km | 0:56:33 |
3.01 km |
0:36:05 |
|
Egyéb
|
52 | - | 10:08:15 |
- | 1:38:00 |
| Összesen | 462 | 1208.32 km | 302:13:38 |
40.300 km | 4:42:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
