alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
6.75 km
36:57 05:28 p/km Normál futás |
5
10.57 km
56:59 05:23 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
17.32 km
1:33:56 |
|
10
10.35 km
1:06:04 06:23 p/km Normál futás |
11
|
12
1.93 km
1:01:25 31:49 p/km Séta
1.98 km
24:25 12:20 p/km Séta |
13
|
14
|
15
3.6 km
17:10 04:46 p/km Normál tekerés |
16
|
24. hét
10.35 km
1:06:04
3.91 km
1:25:50
3.6 km
0:17:10 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 27.67 km | 2:40:00 |
10.57 km |
1:06:04 |
|
Bringázás
|
1 | 3.6 km | 0:17:10 |
3.6 km |
0:17:10 |
|
Túra
|
2 | 3.91 km | 1:25:50 |
1.98 km |
1:01:25 |
| Összesen | 6 | 35.18 km | 4:23:00 |
10.57 km | 1:06:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 396.42 km | 40:21:23 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
4 | 16.93 km | 1:05:50 |
7.07 km |
0:24:33 |
|
Túra
|
4 | 24.27 km | 7:39:01 |
10.96 km |
3:07:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:12:20 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 40 | 442.64 km | 50:18:34 |
42.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
