alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
6.75 km
36:57 05:28 p/km Normál futás |
5
10.57 km
56:59 05:23 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
17.32 km
1:33:56 |
|
10
10.35 km
1:06:04 06:23 p/km Normál futás |
11
|
12
1.93 km
1:01:25 31:49 p/km Séta
1.98 km
24:25 12:20 p/km Séta |
13
|
14
|
15
3.6 km
17:10 04:46 p/km Normál tekerés |
16
4.24 km
14:38 03:27 p/km Normál tekerés |
24. hét
10.35 km
1:06:04
3.91 km
1:25:50
7.84 km
0:31:48 |
|
17
|
18
7.2 km
49:40 06:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
7.2 km
0:49:40 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.87 km | 3:29:40 |
10.57 km |
1:06:04 |
|
Bringázás
|
2 | 7.84 km | 0:31:48 |
4.24 km |
0:17:10 |
|
Túra
|
2 | 3.91 km | 1:25:50 |
1.98 km |
1:01:25 |
| Összesen | 8 | 46.62 km | 5:27:18 |
10.57 km | 1:06:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 403.62 km | 41:11:03 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
5 | 21.17 km | 1:20:28 |
7.07 km |
0:24:33 |
|
Túra
|
4 | 24.27 km | 7:39:01 |
10.96 km |
3:07:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:12:20 |
- | 1:12:20 |
| Összesen | 42 | 454.08 km | 51:22:52 |
42.650 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
