HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.21 km
1:05:38 05:23 p/km Normál futás |
28
7.11 km
39:46 05:36 p/km Normál futás
10 km
48:47 04:53 p/km Normál futás |
29
12.2 km
1:04:34 05:18 p/km Normál futás |
30
|
31
16.01 km
1:16:51 04:48 p/km Normál futás |
1
12.2 km
1:04:30 05:17 p/km Normál futás |
2
21.13 km
2:19:31 06:36 p/km Normál futás |
22. hét
90.86 km
8:19:37 |
3
14.02 km
1:08:32 04:53 p/km Normál futás |
4
12.24 km
1:04:16 05:15 p/km Normál futás |
5
4.34 km
24:40 05:41 p/km Normál futás
6.41 km
30:28 04:45 p/km Normál futás
4.48 km
25:35 05:43 p/km Normál futás |
6
|
7
12.2 km
55:48 04:34 p/km Normál futás |
8
25.53 km
2:14:28 05:16 p/km Normál futás |
9
12.53 km
1:11:17 05:41 p/km Normál futás |
23. hét
91.75 km
7:55:04 |
10
12.23 km
56:11 04:36 p/km Normál futás |
11
16.41 km
1:17:13 04:42 p/km Normál futás |
12
12.2 km
57:02 04:40 p/km Normál futás |
13
|
14
4.33 km
23:56 05:32 p/km Normál futás
7.61 km
34:11 04:30 p/km Normál futás
4.52 km
25:20 05:36 p/km Normál futás |
15
25.56 km
2:29:57 05:52 p/km Normál futás |
16
12.22 km
1:09:11 05:40 p/km Normál futás |
24. hét
95.08 km
8:13:01 |
17
12.21 km
55:29 04:33 p/km Normál futás |
18
18.33 km
1:37:26 05:19 p/km Normál futás |
19
12.21 km
56:47 04:39 p/km Normál futás |
20
|
21
12.22 km
1:06:58 05:29 p/km Normál futás |
22
29.63 km
3:07:57 06:21 p/km Normál futás |
23
12.21 km
1:05:38 05:23 p/km Normál futás |
25. hét
96.81 km
8:50:15 |
24
4.3 km
21:11 04:56 p/km Normál futás
7.6 km
33:20 04:23 p/km Normál futás
4.46 km
21:28 04:49 p/km Normál futás |
25
12.22 km
54:02 04:25 p/km Normál futás |
26
12.23 km
1:03:52 05:13 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
40.81 km
3:13:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 357.78 km | 31:36:14 |
29.63 km |
3:07:57 |
Összesen | 29 | 357.78 km | 31:36:14 |
29.63 km | 3:07:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
123 | 1612.76 km | 135:55:02 |
42.41 km |
4:24:53 |
Úszás
|
2 | 1.03 km | 0:27:42 |
0.53 km |
0:14:20 |
Túra
|
1 | 6.65 km | 1:34:46 |
6.65 km |
1:34:46 |
Összesen | 126 | 1620.44 km | 137:57:30 |
42.410 km | 4:24:53 |